2022 års bästa löparutrustning för kallt väder

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:29

Vi undersöker, testar, granskar och rekommenderar oberoende de bästa produkterna – läs mer om vår process. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna en provision.

Att springa i kylan kan vara rent eländigt. Domnade händer, kalla och blöta fötter och ylande vind kan få de mest ambitiösa löparna att ifrågasätta sin dagliga löpning eller få dem att dra sig tillbaka till löpbandet. Samtidigt är det något speciellt med att springa i arktiska temperaturer. Efter att ha avslutats, finns det en känsla av prestation och en konstigt uppfriskande känsla - ju hemska förhållandena är, desto större tillfredsställelse. Det finns dock en fin gräns mellan att njuta av vinteriga löpturer och att förbanna sig igenom dem.

Att ha rätt löparkläder för kallt väder och veta hur man använder det är viktigt för att överleva de långa vintermånaderna. Jag har sprungit och tränat i mer än 25 år, och jag kan inte berätta hur många människor som inte vet hur man klär sig lämpligt för löpning i kallt väder. Detta innebär att man bär rätt tyg i rätt väderförhållanden och inte över- eller underdressar, vilket inte är en lätt uppgift på något sätt. Oroa dig inte, vi har dig täckt.

Här är de bästa löparkläderna för kallt väder du kan köpa för att hålla dina händer toasty, fötterna torra och varma och ett leende på läpparna även genomde värsta vinterförhållandena.

The Rundown Bästa löparskor för vinter: Bästa löparskor för snö och is: Bästa tights: Bästa löparbyxor för kallt väder: Bästa baslager: Bästa varma löparjacka: Bästa vattentäta löparjacka: Bästa handskar: Bästa löparhatt för vinter: Bästa pannlampa: Innehållsförteckning Expand

Bästa vinterlöparskor: Hoka One One Challenger ATR 6 GTX Trail-Running Shoes

What We Like

• Superb dämpning
• På/terränghybridprestanda

What We Don't Like

Stiv känsla upptill

Två saker gör en sko mer lämpad för vinterlöpning än en annan: Den första är en väderbeständig ovandel; den andra, och kanske viktigare om du hanterar snö och slask, är en yttersula med grepp. Hoka Challenger ATR 6 Gore-Tex har båda. Medan den tekniskt sett är en trailsko, presterar ATR 6 som en hybrid trail/road-sko och är lika kompetent på vägar som på stigar. Åkturen är vad du har kommit att förvänta dig av den klassiska Hoka kuddliknande dämpningen. Moderata 4-millimeters klackar, som du inte får på vägskor, ger extra säkerhet i hala förhållanden.

Jag har sprungit i Hoka Challenger ATR sedan den första utgåvan och det är en av de bästa all-around-trail/road-hybridskorna jag har testat. För att springa över snö och slask är jag ett stort fan av trailskor eftersom den gripbara yttersulan ger bättre grepp än en dedikerad landsvägssko. Challenger ATR 6 har precis tillräckligt med klackdjup för att greppa snön men är mildtillräckligt så att den inte är hård mot betong, vilket gör den till en idealisk sko för löpning i alla väder. Personligen tycker jag att vattentäta skor är något av en gimmick. Om det regnar kommer dina fötter att bli blöta oavsett om ovandelen är vattentät eller inte. Men på vintern (så länge det inte regnar) tycker jag att vattentäta skor är en gudagåva. En vattentät ovandel är precis tillräckligt med skydd mot fuktig snö för att hålla dina fötter torra.

Om du bara inte gillar maximala dämpningsskor eller inte behöver hantera snö, is eller slask och vill ha en rak sko för vinterbruk rekommenderar jag Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield. Perfekt för lätta mil till tempolöpningar, den vinterbelagda stormtrampade yttersulan får suverän grepp i våta förhållanden, medan en vattenavvisande ovandel håller dina fötter varma och torra.

Bästa löparskor för snö och is: La Sportiva Blizzard GTX Trail Running Shoe

What We Like

• Enastående grepp på is
• Vristhög damask håller snö ute

What We Don't Like

Kan vara svårt att komma på

Som löptränare har jag minst en löpare som får en skada varje år av att ha halka på is eller snö som kunde ha förhindrats med ordentliga skor. Min lösning? La Sportiva Blizzard GTX. Det är utan tvekan den bästa löparskon för snö och istäckt terräng jag någonsin testat. Förra året tillbringade jag några månader i Mammoth Lakes, Kalifornien. Under den tiden fick vi över 10 fot snö och La Sportiva Blizzard GTX var en livräddare. Dessa valpar ärFantastisk. Inte en enda gång föll eller halkade jag, inte ens över ren is.

Klassificerad som en löparsko, de tandiga 7-millimeters klackarna med spikar av volframlegering greppar isen som ett par stegjärn (spikar som isklättrare använder för att klättra på ren is). Även om det är bäst att behålla dessa på alla snö- och isbackar, när jag var tvungen att köra över torr betong var piggarna hanterbara, ungefär som ett par cross country-piggar. Den greppvänliga yttersulan håller dig säker på hala ytor och Gore-Tex-överdelen med en fyrvägsstretch ankelhög vattentät damask håller dina fötter torra och varma, även när du gör ett hål genom fotledsdjup snö.

Bästa tights: New Balance Impact Run för män Heat Tight

What We Like

• Vrist med dragkedja
• Tonvis med fickor
• Liner är bekväm mot huden

What We Don't Like

• Long inseam
• Kan bli för varmt för vissa

För de riktigt kalla dagar när vinden skär rakt igenom de flesta tyger, ta tag i dessa tjocka varma tights. Designade för särskilt kyliga dagar när vanliga tights inte duger, de är gjorda av en mjuk polystickad konstruktion med varm borstad fleece inuti. Två sidofickor och en sidficka med dragkedja håller din telefon, bränsle eller vad du nu behöver bära säkert och studsfritt. Den funktion som de flesta strumpbyxor inte har idag är anklarna med blixtlås. Jag kommer ofta att värma upp i strumpbyxor och träna i shorts. Anklarna med blixtlås gör att jag kan ta av mig mina strumpbyxor utan att behöva ta av migskor.

Jag värms upp extremt snabbt, så dessa tights är lite för varma för mig i allt över 20 grader F. Mina favorit-tights är non-heat-utgåvan, New Balances Impact Run Tight eller Smartwools Run Tight.

Bästa löparbyxor för kallt väder: Janji Transit Tech Pants

What We Like

• Trimpassform
• Kortare innersöm
• Tålig, väderbeständig

What We Don't Like

Avsaknad av ankeldragkedjor

För dem som föredrar en lösare passform, i motsats till hudtight, är Janjis Transit Tech-byxor perfekta för skumma vinterväder. Snittet är sm alt och avsmalnande genom benet, vilket gör det till det perfekta mediet mellan hudtight och en avslappnad passform. De är idealiska för att lägga till ett baslager under de där rent kyliga dagarna eller att bära som vardagsbyxor. De är gjorda av en återvunnen polyester och spandexblandning med mycket stretch inbyggt för obehindrad rörlighet. Även om de inte är helt vattentäta är de DWR-behandlade för att avge lätt regn och skydda mot milda till måttliga vindbyar. Det finns två vanliga sidofickor med blixtlås och en annan liten för telefoner, plånböcker och nycklar.

Under vintern bor jag praktiskt taget i dessa byxor. De går långt utöver ett par löparbyxor och fungerar som vardagskläder för mig. Jag har en 29-tums innersöm och de flesta byxor hopar sig runt mina anklar, vilket jag inte tål. Herrstorlek small är den perfekta längden och sitter bekvämt vid mina anklar. Jag hittade polyester- och spandexblandningen med DWR-behandling för att blockeravinden bättre än de flesta byxor och tights och avvärjer även lätt nederbörd. Om det var något jag önskar att de hade, så är det anklar med dragkedja, så jag skulle inte behöva ta av mig skorna för att ta av dem. Förutom det är de det perfekta paret aktiva byxor.

Bästa basskikt: Ibex Journey Long Sleeve

What We Like

• Supermjukt
• Lever bort svett och fukt som andra ullprodukter
• Luktbeständighet för mindre tvätt

What We Don't Like

Ingen

Jag erkänner att jag har ett problem. Jag är beroende av ull. Jag har helt enkelt inte hittat ett tyg med bättre prestanda. Ull håller dig varm, men låter värmen komma ut så att du inte svettas, vilket gör det till ett av de varmaste, fuktavledande tygerna. När du svettas drar det bort fukten från huden så att du inte känner dig kladdig. Ibex Journey Long Sleeve är ett av de mjukaste ullskikten jag har testat och kändes mindre kliande än andra ylleskjortor. Den är gjord av 89 procent merinoull med en kärna av 11 procent nylon för extra hållbarhet. Som en extra bonus har ull också en naturlig luktbeständighet, så det betyder mindre tvätt mellan körningarna.

Fram till det här testet hade jag inte provat någon av Ibex ullprodukter och nu är det min favorit. Även om jag älskar ull så har den en grov textur. Ibex Journey Long Sleeve har en mjukare känsla än de flesta ullskjortor jag har burit, vilket gör den mycket bekvämare. När det gäller fukttransport och värme är den i nivå med alla andra ylleskjortor jag har testat som Smartwool Merino 250 och Voormi MerinoTech Tee.

Bästa varma löparjacka: Jack Wolfskin Tasman-jacka för män

What We Like

• Utmärkt rörelsefrihet
• Varm men andas där den behöver

What We Don't Like

• Avslappnad passform
• Avsaknad av tumhål

En del dunjacka, en del andningsbart yttre lager, Jack Wolfskin Tasman Jacket är bäst lämpad för de hårdaste vintermiljöerna. Denna hybridjacka med hög effekt har ett vindtätt STORMLOCK-tyg som är 700 dunfyllda på framsidan för att blockera den benhårda vintervinden, medan resten av jackan är en mjuk stretchig polyester som andas. Hatten av för Jack Wolfskin – mellan den stretchiga naturen som tillåter fri rörlighet i alla riktningar och placering av dunisolering längs framsidan, är det verkligen en unikt njutbar upplevelse att bära Tasman Jacket.

Eller, så här uttryckte en annan testare det: "Jag erkänner att jag skrattade för mig själv när jag först drog ut Tasman ur förpackningen. 700-fill-dunet kombinerat med stramare fleece på armarna och ryggen såg ut och kändes -lite fånigt. Men det där första nöjet har sedan dess förvandlats till uppskattning för ett alldeles unikt vinterlöpplagg. Jag är en stor västmänniska för vinterlöpning, men den dunfyllda fronten eliminerar i princip behovet av det lagret. Sträckningen i armar och rygg är olik alla andra löparjackor för kallt väder jag har burit. Och även om jag inte har huva på mig när jag springer, gillar jag att ha en utifall att jag bär en jacka för andra utomhusaktiviteter,som jag har för denna. Om du springer i en storm eller en särskilt byig dag, skulle jag lägga på en hård jacka. Men för de soliga, kalla dagar som när den här jackan testades på Colorado's Front Range - är Tasman den perfekta yttre."

En annan fantastisk men ganska dyr varm jacka är Voormi High-E Hoody.

Bästa vattentäta löparjackan: Mammut Kento Light HS Hooded

What We Like

• Tunn och lätt
• Pålitligt vattentätt skydd

What We Don't Like

Separat prylsäck

Problemet med de flesta vattentäta jackor är att de saknar tillräcklig andningsförmåga för aktiviteter med hög effekt som löpning. Mammuts Kento Light HS Hooded är unikt placerad eftersom den har den högsta vattentäthetsgraden (20 000 mm) med den högsta andningsförmågan (20 000 mm), vilket ger dig det bästa av två världar. Tillverkad av 100 procent polyamid med ett 100 procent polyuretanmembran, den minimalistiska designen är otroligt lätt men håller dig väl skyddad mot nederbörd, oavsett om det är regn eller snö. Det är värt att notera att det finns lite när det gäller isolering, eftersom det bara är ett yttre skal, men med ett ordentligt baslager, som Ibex Journey Long Sleeve, är det en av de bästa.

Beroende på var du bor kan löpning i kallt väder ofta åtföljas av snö och regn. Att testa regnkläder kan vara lite utmanande när du bor i Kalifornien. Jag kunde dock testa den här jackan i något onorm alt blött och kallt väder, vilket gav migen möjlighet att sätta den genom vridaren. Jag är imponerad. Jag har ännu inte hittat en riktigt vattentät jacka som jag kan bära utan att överhettas, och även om jag fortfarande överhettades, är den den bästa jag har testat, tack vare andningsförmågan som nämns ovan. När det gäller att vara vattentät kommer detta säkert att hålla dig 100 procent torr (tack vare vattentäthetsbetyget som anges ovan). Jag tyckte att den var ganska imponerande för hur tunn den är. Den enda nackdelen jag kommer att säga är att jag önskar att den stoppades i bröstfickan. Det medföljer en separat prylsäck som jag redan tappat bort.

Bästa handskar: TrailHeads Convertible löparhandskar

What We Like

• Förlängda handledsmanschetter
• Touchscreen-kapabel
• Stängbar väderbeständig vante

What We Don't Like

Ingen

Det finns inget som ett par varma vantar för att hålla fingrarna från att frysa. Men när det kommer till uppgifter som kräver lite skicklighet finns det inget som ett par handskar. Trailheads Convertible Running Gloves löser det problemet genom att ge dig båda ett par mjuka, varma handskar med ett vattentätt vanteskal som kan stoppas in i handleden när du inte vill ha det. De är packade med genomtänkta funktioner som en fleeceklädd tumme för att torka av pannan eller glasögonen, förlängda handledsmanschetter för att säkerställa att dina handleder inte exponeras, och neon- och reflekterande sömmar för att vara synliga och säkra i mörkret.

Vi tog handskarna i några kyliga temperaturer i Mellanvästern och Colorado och är glada att kunna rapportera att de höll sig bra. därDet är definitivt hårdare handskar på marknaden, men för körningar i temperaturer 20 grader F och lägre, fungerade de. "Den uppenbara bonusen med dessa hybridhandskar/vantar är bara att det finns vantelagret när du behöver det och möjligheten att stoppa undan det när du inte gör det", noterade en testare. "Jag har också upptäckt att pekskärmstyget på tummen och pekfingret är ungefär så bra som det blir när det kommer till pekskärmskompatibelt tyg."

Bästa vinterlöparhatt: Buff Merino Lightweight Beanie

What We Like

• Tunn och lätt
• Lever bort fukt väl

What We Don't Like

• Förlorar snabbt form
• Kan vara för tunn för vissa

Om du inte har listat ut hur mycket jag gillar ull som ett prestandatyg, låt mig upprepa att nu-ull är helt klart ett av de bästa värmereglerande materialen du kan köpa. Det finns inget bättre ställe att använda kraften av ull än din noggin. Men för någon som lätt överhettar kan en mössa fortfarande vara lite för mycket. Min lösning är vanligtvis ett pannband för att låta värmen fritt komma ut från toppen av mitt huvud. Det vill säga tills jag testade Buff Merino Lightweight Beanie. Det är papperstunt och ger precis tillräckligt med värme utan att få mig att överhettas.

Buff Merino Lightweight Beanie ger dig precis tillräckligt med värme utan att känna dig kvav. Den 100 procent miljövänliga merinoullen kommer från icke-mulesed får och behåller värmen, även när den är fuktig. Eftersom det är merinoull (vilket du vet hur mycket jagkärlek), suger den inte upp snö eller fukt som fleece eller polyester. Med det sagt, om du tenderar att bli kall lätt - även när du springer - kan detta vara för tunt. Så om ditt huvud blir särskilt kallt föreslår jag något lite tjockare som Buff Dryflx Beanie, min favorit för superkalla dagar.

Bästa pannlampa: BioLite 750 Lumen No-Bounce Headlamp

What We Like

• Extremt ljus
• Synlighet bakåt
• Bra batteritid

What We Don't Like

• Förvirrande att använda
• Ganska tungt och skrymmande

Löpning under de kallare månaderna kommer med största sannolikhet att innebära en del tid i mörkret. Att ha en ljus pannlampa kan inte bara göra löpningen i mörkret roligare utan också säkrare. BioLite Headlamp 750 är strålkastarnas Cadillac - så mycket att vissa kanske tycker att det är för komplicerat att använda. Men när du väl har listat ut dess rika funktionsuppsättning kommer ingen annan pannlampa att fungera.

"För mig är att springa med pannlampa ett nödvändigt irritationsmoment. Mer irriterande? Att inte få in mina dagliga löpningar", sa en testare. "Och under vintermånaderna kan det ofta krävas löpning före gryningen eller efter skymningen att få in de dagliga löprundorna. Och även om det verkligen finns smalare och lättare pannlampor på marknaden - Petzl Bindi har varit en favorit för mig - så finns det förmodligen inte en säkrare med längre batteritid. BioLite 750 har varit stabil på att navigera på mina lokala stigar efter mörkrets inbrott medan du springer och på en mountainbike."

Det ger en ljus 750lumen med dimbart rött, vitt, stroboskop och burst-lägen och har ett dimbart rött siktljus bak med fast och stroboskop som krävs i många ultraljud och en trevlig säkerhetsfunktion på vägarna. 3000 mAh litiumjonbatteriet laddas via mikro-USB och varar 150 timmar på låg och 7 timmar på hög. Det är på den större sidan av spektrumet. Om du föredrar en smalare pannlampa och är villig att avstå från lite ljusstyrka är Black Diamond Sprint 225 ett utmärkt alternativ.

Slutlig dom

Att hitta den bästa löparutrustningen handlar om att experimentera. Det som fungerar för vissa kommer inte att fungera för alla. Men dessa föremål är de bästa vi har testat. Tekniken i material och funktioner i utomhusutrustning har eskalerat snabbt och högpresterande kallvädersutrustning är en stor del av det. Om du är osäker är en bit ull, särskilt merinoull, idealisk för löpning i kallt väder, och något för yttre väderbeständighet rekommenderas också.

Vad du ska leta efter i löparutrustning för kallt väder

Alla kommer att ha lite olika krav när det kommer till vinterkläder. Det finns dock några universella egenskaper att tänka på när du handlar vinterutrustning.

Materials

Material spelar roll när det kommer till de tuffa förhållanden vintern ger löpare. Vissa material är bättre på att hålla dig varm, medan andra är inriktade på att hålla dig torr. Att veta vilka material som är bäst för speciella vädersituationer kan hjälpa dig att fatta rätt klädbeslut baserat på vädret du kommer att stöta på. Gore-Tex är till exempel det ledande materialetför vind- och vattenskydd. Ett annat fantastiskt material för vinterlöpning är ull. Ull är ett naturligt varmt material som har enastående fukt- och andningsegenskaper. Andra prestandamaterial som lämpar sig för vinterlöpning inkluderar polyester, nylon och polypropen.

Andningsförmåga

Andningsförmåga är ett mått på hur mycket värme som kan strömma ut genom tyget. Generellt sett, när materialet blir mer väderbeständigt (kyla, vind, snö, regn), blir det också mindre andningsbart. Även om allas tolerans för kyla varierar, är det viktigt att låta lite värme komma ut genom dina lager för att undvika överhettning och svettning.

Vind- och vattenskydd: resistent mot bevis

Det råder ingen tvekan om att du någon gång under din vinterlöpning kommer att stöta på nederbörd - antingen i form av snö, snöslask eller regn - och vind. Det är här ett ordentligt yttre lager (aka en jacka) kommer in. Jackor finns vanligtvis i fyra väderbeständiga typer: vattentät, vattentät, vindtät och vindtät. Vattentät och vindtät betyder i allmänhet att den är 100 procent skyddad mot det respektive elementet. Å andra sidan betyder motstånd att det mestadels är skyddat och under extrema väderförhållanden inte kommer att ge täckning. Den största fördelen med resistenta jackor är att de tenderar att ha bättre andningsförmåga.

Vanliga frågor

• Vad ska jag ha på mig för vinterlöpning?

  Att komma på vad man ska ha på sig under vintern kan vara en knepig uppgift. Om du underklär dig kommer du att bli kall, och om du överklär dig kommer du att svettas för mycket, vilket kanockså leda till att bli kall. Det bästa sättet att klä sig för löpning i kallt väder är att använda ett lagersystem. Det är här du kommer att använda olika lager beroende på temperatur, vind eller nederbörd.

  Ett trelagerssystem skulle vara ett baslager, mellanlager och jacka. En bra tumregel är att klä sig för 10 till 20 grader F varmare än den faktiska temperaturen. Även om du kan vara kall de första 10 minuterna eller så, kommer du att känna dig mer bekväm och undvika överhettning när du värmer upp under hela löpningen.

• Kan det bli för kallt för att springa?

  Enligt American College of Sports Medicine, "kan träning utföras säkert i de flesta kalla vädermiljöer utan att ådra sig kallt väder." Toleransnivåer för att springa i kyla är mycket personliga och alla har olika komfortnivåer. Att springa i kylan kan vara en spännande upplevelse om du klär dig rätt.

• Ska jag ändra min träning under kallt väder?

  Som löptränare är de två fallen där jag rekommenderade att justera din träning under snö och vind. Detta gäller särskilt om du har ett hastighetspass planerat. Att springa fort över snö och is kan vara ett recept för att halka och eventuellt skada sig. Jag rekommenderar att du antingen väljer löpbandet eller flyttar ditt hastighetspass till en annan dag.

  Medan vinden inte medför samma fara som snö och is, påverkar den ditt tempo. Om du springer mot vinden, justera din takt långsammare för att ta hänsyn till den extra ansträngning som krävs för att bekämpa vinden.

Why Trust TripSavvy

Cory Smith är enfrilansjournalist specialiserad på löpning, klättring och fitnessrelaterat innehåll och granskning av utrustning. Han har varit löpare på elitnivå i mer än 25 år och löptränare på heltid sedan 2014.

All utrustning i denna sammanfattning testades kollektivt över hundratals mil av Smith och Nathan Allen, TripSavvys redaktör för utomhusutrustning i Kalifornien, Mellanvästern och Colorado. Medan både Smith och Allen nu är baserade nära Kaliforniens kust, har de båda tillbringat decennier kombinerad träning i hårda vintrar i mitten av Atlanten, Mellanvästern och Rocky Mountain.