2022 års bästa löparutrustning

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:30

Vi undersöker, testar, granskar och rekommenderar oberoende de bästa produkterna – läs mer om vår process. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna en provision.

Ingenting slår en bra löprunda genom skogen. Doften av tallar. Majestätisk utsikt över bergen. Flödande sötvattenströmmar. Det är lika mycket terapi som det är träning. Oavsett om du springer korta eller långa sträckor, på väst- eller östkusten, börjar en trevlig dag ute på stigarna med rätt utrustning.

“Rätt löparutrustning maximerar ditt självförtroende, komfort och njutning av terrängen och din omgivning. Genom att ringa in vad du har på dig och ta med dig på lätta stigar och epos ger dig möjlighet att vara ute längre, gå snabbare eller utforska mer, oavsett dina mål, säger Lisa Jhung, författare till Trailhead: The Dirt on All Things Trail Springer.”

Oavsett vad din dag ute på stigarna för med sig, här är 2022 års bästa löparutrustning.

The Rundown Best Trail Running Shoes: Bästa Trail Running GPS Watch: Bästa Trail Running Långärmad tröja: Bästa Trail Running Wind Shell: Bästa Trail Running Solglasögon: Bästa löparshorts för kvinnor: Bästa Trail Running Hatt: Bästa Trail Running Strumpor: Bästa träningslöparbränsle: Bästa löparshorts för män: Innehållsförteckning Expand

Bästa löparskor: Salomon Sense Ride 4Traillöparskor

What We Like

• Mångsidighet i terräng
• Utmärkt värde
• Comfortable

What We Don't Like

Quicklace-garaget för lågt

Rätta skor är utan tvekan den viktigaste utrustningen för traillöpare. Detta innebär att matcha typen av löparsko till den typ av terräng du springer. Oavsett om du tar dig på steniga, tekniska stigar eller släta, enkelspåriga, är Salomon Sense Ride 4-skor bland de bästa terrängskorna du kan köpa. Det finns verkligen ingen terräng där dessa inte kommer att utmärka sig. Salomons [opti.vibe] mellansula skum ger en bekväm dämpad åktur utan att offra teknisk prestanda över stenig och rotad mark - en riktig jack-of-all-trail-sko. Om du letar efter något med lite mer dämpning för dessa ultramaratondagar på stigarna, kolla in den maxim alt dämpade Salomon Ultra Glide. Dessa skor finns i herr- och damstorlekar.

Bästa GPS-klocka för spårlöpning: Garmin Fēnix 6 Multisport GPS-klocka

What We Like

• Garmin-app och ekosystem
• Lång batteritid
• Navigation

What We Don't Like

• Dyrt
• Heavy

Det är lätt att gå vilse när man springer terräng. En felsväng kan förvandla en löpning på en timme till en heldagsutflykt. Det bästa sättet att skydda sig mot oönskade omvägar är att ha en GPS-klocka mednavigeringsförmåga. Garmins Fēnix 6 är den förstklassiga utomhussportklockan för alla aktiviteter i skogen eller bergen. Den kräver alla vanliga GPS-klockfunktioner - som distansspårning, tempo och puls - och lägger till höjddata, navigering och möjligheten att förprogrammera rutter för att hjälpa dig att aldrig gå vilse igen. Den erbjuder också nästan tre gånger så mycket batteri som de flesta GPS-klockor, med 36 timmars ström i GPS-läge och upp till 28 dagar i max batterisparläge. Bara ett öga - urtavlan är ganska stor. Om du letar efter en utomhusklocka som lämpar sig för formella angelägenheter lika mycket som smutsiga dagar på stigarna, kan den eleganta Suunto 9 Peak vara bättre för dig.

Testat av TripSavvy

Garmin Fēnix 6 är GPS-klockan för alla bergsporter, helgkrigare och fritidsgäster. För löpare gör den alla grunderna - tempo, distans, tid - men också puls, återhämtningstid, dagliga träningsförslag och föreslagit tempo. Ansiktet är tillräckligt stort för att få snabba blickar medan du navigerar i brant och teknisk terräng. Och den har mängder av bonusfunktioner som navigering, musik, livespårning och incidentdetektering. Det kan vara för tungt och överdrivet för den avslappnade traillöparen. Men för dem som ofta går ut på stigarna eller kombinerar andra aktiviteter som cykling, mountainbike, klättring, surfing eller backcountry skidåkning, är detta klockan för att göra allt för dig. - Nathan Allen, redaktör för utomhusutrustning

Bästa långärmad långärmad tröja: Patagonia Airshed Pro Pullover

What We Like

• Vindskydd
• Mjuka ärmar
• Små packar

What We Don't Like

Inga fickor

Ingen annan långärmad skjorta erbjuder bättre väderskydd än Patagonia Airshed Pullover. Denna delvis långärmade skjorta, delvis kvarts dragkedja, har ett ultralätt stretchigt nylonmaterial genom kroppen som ger dig det extra skyddet av måttlig vind- och vattentålighet. Den är fulladdad med funktioner som hjälper till att reglera temperatur, till exempel en vältränad huvtröja för de kyliga löprundorna. Om du börjar känna dig varm är det lätt att tappa den extra värmen. Den dubbelsidiga kvartsdragkedjan möjliggör enkel storskalig ventilering. Ärmarna är gjorda med en mjuk dubbelstickad Capilene Cool från armbågarna och nedåt, vilket gör det lätt att kavla upp när du springer lite varmt.

Testat av TripSavvy

Airshed Pro har snabbt blivit ett av de bästa föremålen i mitt trail running-koger. Tidiga morgnar har blivit kyliga här i södra Kalifornien, och jag har älskat att lägga det här lagret över en t-shirt av merinoull för att börja löpträna. Ofta är det den rätta kombinationen för att få mig igenom en 10-miler på den lokala enkelspåret. Men om saker och ting blir varmare har jag tyckt att det är enkelt och bekvämt att kavla upp ärmarna eller stoppa den i huvan och bära den resten av löpturen. Bonus: Hittills har den gjort ett bra jobb med att maskera stank. Jag har inte hittat något jag inte gillar med den här tröjan. Om du gör det, maila mig. - Nathan Allen, redaktör för utomhusutrustning

De 8 bästa vattenskorna för män för vandring

Best Trail Running Wind Shell: SvartDiamond Distance Wind Shell

What We Like

• Lightweight
• Utmärkt vindskydd
• Packar ner otroligt små

What We Don't Like

genomskinlig

Om du ska tillbringa någon tid med att springa i bergen eller varierande klimat är ett nödvindskal ett måste. Du behöver en som är lätt packbar och lätt med bra vindskydd. Black Diamond's Distance Wind Shell kontrollerar alla dessa rutor och lite till. Som det lättaste (3,5 ounce) vindskalet på marknaden, packas denna 100 procent nylon ripstop, DWR-behandlade jacka ner tillräckligt liten för att passa i din shortsficka. Det är dock inte det mest vattentåliga. Så om du letar efter något att avvärja regn mer än vind och du kan avvara lite mer utrymme, kolla in Patagonia Houdini.

Best Trail Running Sunglasses: Julbo Fury Sunglasses

What We Like

• Fullständig soltäckning
• Lightweight
• Immmar inte

What We Don't Like

Linser repar sig lätt

Överdimensionerade solglasögon kan se lite löjliga ut för vissa, men de tjänar ett syfte. Till skillnad från fyrkantiga, plattformade solglasögon ger stora solglasögon i omlottstil dig ett bredare, obehindrat synfält och full soltäckning, även perifert. Dessa hybridsolglasögon för trailrunning och cykling finns i 10 stilar med flera linser, inklusive fotokromatiska REACTIV-glas som automatiskt blir ljusare ellermörkare för att matcha växlande ljusförhållanden. Små utrymmen mellan linsen och ramen möjliggör full ventilation så att du inte behöver hantera immiga linser. Om den stora, djärva looken inte är din kopp te, är Knockaround Premiums Sport Polarized sunnies ett bra alternativ.

Bästa löparshorts för kvinnor: Vuori Clementine Short

What We Like

• Obegränsande
• Bekväm midjeband

What We Don't Like

Endast en ficka

De här är Jhungs favoritshorts och hon älskar att de är klippta för att ge ett komplett utbud av rörelse. De tillåter helt obehindrad rörlighet som jag uppskattar när jag springer en brant stigning. Dessutom är fodret och det platta, stretchiga midjebandet så bekväma att jag liksom glömmer bort att jag har på mig dessa shorts tills någon ger mig komplimanger för dem eftersom de har en fantastisk stil som går över till vardagskläder. Jag älskar att jag också kan bära dem på gymmet eller till stranden.” Enda nackdelen är att de bara har en ficka. Om du är intresserad av shorts med fler fickor, kolla in Patagonia Strider Pro löparshorts eller Black Diamond Sprint Shorts.

Bästa Trail Running Hat: BUFF 5 Panel Go Cap

What We Like

• Andande
• Mjukt visir
• Packar enkelt

What We Don't Like

Kort visir

Hattar hjälper till att skydda ditt huvud från solen och kan skydda ditt ansikte när du springer i regn eller snö. Med tanke på att ditt huvud driver ut värme som resten avdin kropp vill du ha en hatt gjord av ett ventilerande, fuktavledande tyg. BUFFs 5 Panel Go Cap erbjuder UPF 50 solskydd och är gjord av polyester och en liten mängd elastan för extra stretch. Det mjuka brättevisiret ligger bekvämt mot din panna och möjliggör enkel kompressionsförvaring i din väst om det behövs. Om du letar efter en hårdbrättad mössa är TrailHeads en fantastisk löparhatt.

De 10 bästa vandringssnacksen 2022

Bästa löparstrumpor: Smartwool Run Zero Cushion Pattern Crew Socks

What We Like

• Supurb fukttransporterande
• Grips väl inuti skon
• Attraktiva stilar

What We Don't Like

Dålig hållbarhet

Ull är ett av de bästa tygerna. Det leder bort svett från huden bättre än något annat tyg, och dina fötter är den absolut viktigaste platsen för att skydda mot överskott av fukt så att det inte bildas blåsor. Smartwool Run Zero dämpade strumpor har riktade ventilationszoner i områden med högre värme för bästa fuktkontroll medan utjämnade tåsömmar förhindrar heta fläckar. Den enda nackdelen med ullstrumpor är deras hållbarhet jämfört med syntetiskt tyg, som polyester. De flesta är villiga att offra hållbarhet för prestanda, men om ull bara inte passar dig så föreslår vi Swiftwick Pursuit Four.

Testat av TripSavvy

Ända sedan jag tog på mig dessa strumpor har jag haft problem med att ta av dem. De är bekväma. De torkar snabbt. Och med 47 procent merinoullkonstruktion, de är bra för flera dagar mellan tvättarna. På en resa nyligen till Mammoth Lakes bar jag dessa backpacking, vandring och trail running flera dagar i rad. Tot alt tillryggalade jag mer än tre dussin mil i dem innan jag bytte mot en annan strumpa. Och den enda anledningen till att jag gjorde det var att se till att jag testade ett annat par. - Nathan Allen, redaktör för utomhusutrustning

Bästa träningsbränsle för löpning: Medvind Nutrition Endurance Fuel Drink Mix

What We Like

• Inte alltför sött
• Magvänligt
• Löser sig lätt

What We Don't Like

N/A

“Det är viktigt att tanka under trail-löpningar (särskilt de som är längre än 90 minuter) för att bibehålla dina energinivåer och hålla dig lätt på fötterna”, säger Maggie Guterl, professionell löpare och Tailwinds atleter och evenemangsansvarig. "Tailwinds allt-i-ett-bränsle, som Tailwind Endurance Fuel, ger allt du behöver i en enkel lösning så att du kan fokusera på din träning, inte din näring." Erbjuds i fyra koffeinfria och tre koffeinfria smaker, en skopa Endurance Fuel pulver blandat med vatten ger dig 100 kalorier och 25 gram enkla och kompletta kolhydrater med elektrolyter. Bonus: Det är veganskt och glutenfritt. Om du är särskilt kräsen med smak, kolla in den osmaksatta Naked för en mild smak som inte är söt För återhämtning och tankning efter körning, kolla in deras återställningsmix.

Testat av TripSavvy

Ett av mina största problem med löpning och cykling ärtankning. Eller brist på sådan. Anledningen? Gut bomber. (Jag gillar också en och annan lidandefest.) Men en bonk för mycket fick mig att ompröva min tankning. Ange Tailwind. Jag har använt Tailwind's Endurance Fuel i nästan fem år nu. Och medan andra företag och varumärken fortsätter att förnya nya bränslen, återkommer jag hela tiden till Tailwinds Naked-smak. Jag har använt den för flera maratonlopp och dussintals långlopp och har ännu inte upplevt den fruktade tarmbomben. - Nathan Allen, redaktör för utomhusutrustning

Bästa löparshorts för män: Smartwool Merino Sport Fodrad 5" Short

What We Like

• Supportive liner
• Luktbeständig

What We Don't Like

• Shell är tungt
• Pricey

Den viktigaste delen av alla löparshorts är fodret. Om du någonsin har upplevt skav, vet du detta alltför väl. Fuktkontroll är det bästa sättet att bekämpa skav. Inga andra löparshorts har ett foder som är bättre lämpat för att motverka skav än Smartwool Merino Sport Lined shorts. Den lätta merinoblandningen erbjuder exceptionell temperaturkontroll och fukthantering utan att kännas repig. Skalet är tillverkat av ett mjukt, stretchvävt DWR-belagt återvunnet tyg. Den enda nackdelen är bristen på förvaring med ena sidan drop-in ficka och en bakre dragkedja som inte är tillräckligt stor för en telefon. Om du vill ha fler fickor är Patagonia Strider Pro och Black Diamond Sprint-shortsen två av de bästa.

Testat av TripSavvy

Dessa shorts kollar många lådorför mig. De är superlätta (till den grad att du glömmer att de är på). De transporterar bort fukt som Mojaveöknen. Och de har tillräckligt med fickor för mig. Precis som med andra merinoullsprodukter maskerar shortsen stanken väl, vilket möjliggör flera körningar mellan tvättarna. Jag tar illa upp med en aspekt av dessa shorts. Och det är stort för mig. 5-tums innersömmen är för mycket för mig. Jag föredrar kortare och splittrad ben (kan inte skaka av mina tidigare cross country- och bandagar). Dessa shorts har blivit mer av en loungewear eller yardwork-shorts. Om du är som jag och föredrar ett kortare par shorts med bensplittring, kolla in Saucony Outpace Split Short. De har en 2,5-tums innersöm, en bensplittring och en bakficka med dragkedja. - Nathan Allen, redaktör för utomhusutrustning

Bästa trailrunning midjebälte: Salomon Sensibelt

What We Like

• Står kvar
• Stor förvaringsficka
• hölje med kardborreband

What We Don't Like

Ingen nyckelslinga

För kortare löpturer kan vätskebälten vara ett mindre restriktivt alternativ till en hel väst. Salomon Sensibelt är en av de bästa vi har testat. Dess elastiska midjebälte med kardborrehölje är bekvämt och stabilt mot din midja. Den rymmer upp till 20 uns vätska med en liten ficka som fortfarande är tillräckligt stor för din telefon och lite bränsle.

Bästa Trail Running Vinterlöparjacka: Arc'teryx Trino SL Hoodie

What We Like

• Varmt
• Andningsförmåga
• Bra väderskydd

What We Don't Like

Dyrt

Att hitta en skyddande löparjacka som andas bra kan vara en allvarlig utmaning. Helt vattentäta hardshell-jackor är bra för skyfall men saknar tillräcklig andningsförmåga för dem som är varma. Lösningen: Arc’teryx Trino SL Hoody. Denna stretchiga softshell-jacka är gjord med GORE-TEX INFINIUM, och erbjuder den perfekta blandningen av skydd mot dåligt väder och luftgenomsläppligt tyg. Dess starkaste skydd är mot kyla, hård vind och blygsamma regn- och snödagar. Som med alla Arc’teryx-bitar är passformen skräddarsydd och obegränsad. Den fyrvägs stretchvävda textilen är otroligt lätt och bekväm. Liksom de flesta Arc’teryx-jackor har den en rejäl prislapp, men för allt annat än kraftiga skyfall är det den enda vinterjackan du behöver och vill ha på dig.

De 10 bästa vandringskängorna för män 2022

Bästa löparskjorta för män och kvinnor: The North Face Wander kortärmad

What We Like

• Comfortable
• Mjukt material
• Lever bort svett från huden

What We Don't Like

Behåller lukt

The North Face Wander-skjortan erbjuds i både herr- och damstilar och är en mjuk, stretchig och lätt teknisk T-shirt. Den har North Face FlashDry-teknologi för utmärkt fukthantering med UPF 50 solskydd för de solida färgerna och UPF 15 för hedrade färger. Många tekniska t-shirts av polyester eller nylon kan kännas repiga mot huden.inte Vandraren. Det stickade tyget i polyester och elastan i jersey känns mjukt och silkeslent. Som en 140-kilos, smal 5-fots, 8-tums atletiskt byggd man, passade herrarnas small mig perfekt. Om du letar efter något lite billigare är REI Co-op Active Pursuits ett bra alternativ.

Testat av TripSavvy

Bara den här skjortans mjukhet är värd att köpa. FlashDry är intressant. En särskilt varm dag sprutade jag vatten på flera ställen på tröjan innan jag begav mig ut för en 10-miler. Istället för att försvinna som andra tech-tees, spred sig fläckarna ut innan de till slut försvann. Förutom det gör skjortan ett bra jobb med att transportera bort svett och hålla dig torr. - Nathan Allen, redaktör för utomhusutrustning

Best Trail Running Hydration Vest: Ultimate Direction Race Vest 5.0

What We Like

• Mångsidighet med fickor
• Justerbar passform
• Lightweight

What We Don't Like

Brstbensremmarna är svåra att justera på fluga

Denna lätta, andningsbara vätskeväst är precis vad som behövs för att lagra all utrustning som krävs för de längre utflykterna. Huvudkroppen är gjord av slitstarkt monomesh med fleecefodrade sömmar för att förhindra skav, och det fungerar exceptionellt bra, även under de varmaste dagarna. Västen kommer med ett överraskande antal förvaringsmöjligheter för en femlitersväst.

Två fickor med dragkedja är idealiska för värdefulla föremål, medan en stor sidoficka med stretch är en perfekt plats för de störstaav telefoner. Två mjuka bröstbenskolvar rymmer 500 milliliter vardera, med möjlighet till en tvålitersreservoar (säljs separat) på baksidan som även kan användas för att lagra extra lager. De mjuka kolvarna sitter högt nog att dricka ur utan att ta bort dem från fickorna - en stor bekvämlighet enligt min bok. Med ett snabbt ryck i två elastiska snören är passformen helt justerbar med Ultimate Directions Comfort Cinch-teknik runt mittpartiet och två bröstband.

Bästa återställningsverktyg: Therabody TheraGun Elite

What We Like

• Powerful
• Fem bilaga
• Multi-grip-handtag

What We Don't Like

Dyrt

Låt oss inse det – att gå ner på marken för att skumma kan verka som en liten uppgift, men när dina muskler är stela och värkande är det det sista du vill göra. Hoppa över det smutsiga markskummet som rullar och massera dina muskler med lätthet med slagmassagepistolen TheraGun Elite. Lätta muskelknutor och ömma fläckar genom att ge en kraftfull djup muskelmassage. Den triangulära handen gör det lättare att nå de svåråtkomliga områdena.

Välj mellan fem hastigheter för att anpassa massageintensiteten. Visst, du kan hitta billigare massagepistoler, men de kommer inte att ha kraften eller massagehuvudets amplitud för att nå de djupa musklerna. Köp det bästa; du kommer inte ångra det. Om du vill ha det ultimata återhämtningspaketet, kolla in Roll Recovery R4-kroppsrullen och R3-fotrullen för ett komplett återhämtningskit från topp till tå.

Slutlig dom

Del avlockelsen med traillöpning är att den alltid förändras. Inga två stigar är exakt likadana. Vissa leder är tekniska och steniga, andra släta och kurviga. Vissa ligger över högalpina pass medan andra slingrar sig genom de fuktiga lågländerna i sydost. Ju längre och djupare du går in i skogen eller fjället, desto viktigare blir det att ha rätt löparutrustning för varje miljö och situation. För korta utflykter genom skogen räcker det med ett par skor, fuktavledande kläder och ett vätskebälte. Men eftersom dina utflykter blir längre eller vädret blir mer komplicerat, kommer dina redskapsbehov också att göra det. Detta innebär en vätskeväst, extra lager och mycket bränsle. I slutet av dagen, som Jhung sammanfattar så perfekt: "rätt löparutrustning maximerar ditt självförtroende, komfort och njutning." Så en investering i rätt utrustning är en investering i din njutning.

Vad man ska leta efter i löparutrustning

Materials

För terränglöpning vill du ha en balans mellan fuktavledande baslager och vattentäta eller vattentäta yttermaterial. För varmare månader och klimat, leta efter syntetiska blandningar med polyester och elastan. Under kallare månader rekommenderar vi starkt merinoullsblandningar. Dessa material kommer att transportera bort fukt snabbt, vare sig det är svett från din kropp eller fukt från himlen.

Väderbeständighet och andningsförmåga

Det är svårt att hitta balansen mellan väderbeständighet och andningsförmåga. Leta efter vattentäthet och andningsförmåga. Helst hittar du produkter som erbjuder dessa två element i lika delar(en vattentät klassificering på 20 000 millimeter och andningsförmåga på 20 000 millimeter, till exempel). Om du bor i ett vått klimat, leta definitivt efter termer som "GORE-TEX" och "DWR" (Durable Water Repellant) när du köper jackor eller andra yttre lager.

Vikt

De flesta terränglöpningsevenemang är längre evenemang jämfört med landsvägslöpning. Så de flesta traillöpare spenderar mer tid på träning och på stigar. Viktbesparingar kan vara en viktig del för att montera ditt trailrunningskit. Vi rekommenderar starkt att leta efter föremål som inte väger mycket och är packbara.

UPF-skydd

Vi har sagt det förut, men vi säger det igen: Trailrunners tillbringar i allmänhet mycket tid utomhus. Inte bara är traillöpningslopp och tävlingar längre än de flesta landsvägstävlingar, utan att springa snabbare är tuffare på stigar än på vägar (mer om det nedan). Så när du köper din terrängutrustning, överväg produkter som har UPF-skydd (som The North Face Wander-tröjan ovan).

Vanliga frågor

• Vilken utrustning behöver jag för terränglöpning?

  Medan all utrustning ovan säkerligen kommer att bidra till att göra din terränglöpning till en mer njutbar upplevelse, är den mest avgörande del av utrustningen för terränglöpning du behöver ett par löparskor (mer om det nedan). Två av de viktigaste datapunkterna att tänka på när du bestämmer dig för terränglöpningsutrustning är hur lång tid du kommer att spendera traillöpning och var du kommer att göra merparten av det. De flesta traillöpningsevenemang är längre än landsvägslopp, såöverväg utrustning för förvaring (som shorts med fickskryts, jackor och västar). Tänk också på att de flesta traillöpningar sker i berg eller mer avlägsna områden där du måste vara lite mer självförsörjande. Det är därför det är avgörande att bära med sig hydrering, bränsle och lätta lager.

• Vad är grejen med terränglöpning?

  Traillöpning ger en känsla av äventyr. En chans att lämna allt bakom sig och fly ut i skogen eller bergen för en stund. Varje sväng ger något nytt och spännande att uppleva - en fantastisk utsikt, en kristallklar sjö eller bergsblommor i full blom. Det är träning, men distraherande träning. Istället för att fokusera på hur obekväm eller andfådd du kan känna, fokuserar du på saker som ditt fotfäste, nästa sväng eller inspirerande vyer.

• Hur skiljer sig traillöpning från landsvägslöpning?

  Den största skillnaden ligger i terrängen du springer på. Med landsvägskörning är underlaget relativt jämnt och slätt. Traillöpning innebär en böljande yta spridd med faror att snubbla över, som stenar och rötter. Traillöpning tenderar också att involvera fler backar än landsvägslöpning.

• Kan jag använda mina landsvägsskor på stigar?

  Du kan, men det är inte idealiskt. Trailrunningskor är utrustade med klackar på botten för bättre grepp på smuts, lösa stenar och lera. Vissa kommer också att ha en stenplatta inbäddad i sulan för att skydda dina fötter från taggiga stenar. Dessa funktioner gör terrängkörning säkrare och roligare.

• Varför är traillöpning svårare än landsvägslöpning?

  Väglöpning är en ensidigaktivitet, vilket innebär att du rör dig i en riktning framåt. I trailrunning förändras banan alltid (upp, ner, vänster, höger) med hinder att undvika. Detta kräver inte bara rörelse framåt utan från sida till sida och ibland hopp, vilket i slutändan kräver mer energi för att klara samma sträcka på vägen.

Why Trust TripSavvy

Cory Smith är en frilansjournalist som specialiserat sig på löpning, klättring och träningsrelaterat innehåll och granskning av utrustning. Han har varit löpare på elitnivå i över 25 år och löptränare på heltid sedan 2014.

Smith och Nathan Allen loggade hundratals mil och testade produkter på stigar, främst i Kalifornien, för att välja de bästa artiklarna för terränglöpare.