7 Top Traditional India Yoga Centers

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:58

Yoga, som en integrerad del av hinduismen, har utövats i Indien i århundraden som ett sätt att frigöra sinne, kropp och ande. På senare år har yoga också blivit populärt i väst, vilket inspirerat allt fler människor att komma och studera yoga i Indien i en traditionell miljö. Det finns många yogacenter i Indien som erbjuder allt från djupgående kurser till flexibla drop-in-klasser. Eftersom yogastilen och förhållningssättet till undervisning varierar på varje center, är det viktigt att tänka ordentligt över dina behov innan du ansöker.

Den här listan över traditionella yogaskolor i Indien ger dig en uppfattning om vad som erbjuds.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, med sin fantastiska bergsmiljö i den heliga staden Rishikesh, är en underbart andlig plats att studera yoga på. Ashramet är utrustat med 1 000 rum på sitt åtta tunnland stora campus. Den driver ett omfattande program för nybörjaryoga, vediskt arv och andlighet, och lärarutbildningar. Dagliga klasser är också öppna för besökare. En populär attraktion är den veckolånga internationella yogafestivalen som hålls på ashram varje mars. Ashramet utför också heliga indiska bröllopsceremonier och en Ganga-aarti varje kväll.

• Adress: P. O. Swargashram, Rishikesh(Himalaya), Uttarakhand. Tel: (91 135) 2440088.
• Kurslängd: Från två veckor till en månad. Billigt boende tillhandahålls.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram grundades av sonen till den moderna yogans "farfar" -- T. Krishnamacharya. Krishnamacharya lärde ut yoga till både BKS Iyengar och Sri K. Pattabhi Jois. Han utvecklade en individualiserad yogastil känd som viniyoga, baserad på Hatha Yoga anpassad för att passa olika behov. The Heart of Yoga är ett av institutets mest populära program. Det är en 120-timmars, fyra veckors icke-bostadsintensiv intensiv som täcker viktiga aspekter av asana, pranayama, filosofi, meditation och sång. Vedisk sång och pranayama (andning) kurser erbjuds också, tillsammans med ett speciellt 500 timmar+ internationellt lärarutbildningsprogram.

• Adress: New No.31 (Old 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Tel: (91 44) 2493-7998.
• Kurslängd: Två till fyra veckor.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Detta berömda institut lockar seriösa yogastudenter från hela världen. Den genomför regelbundna lektioner i Iyengar Yoga (en form av Hatha Yoga som fokuserar på ställningar) för alla nivåer. Särskilda klasser hålls också för kvinnor, barn och de med medicinska problem. Tyvärr kan det bli två års väntan på att få en plats på Institutet. Eftersom institutet betonar djupgående studier av yoga, krävs det också att studenter har betydande tidigare erfarenhet avutövar Iyengar Yoga.

• Adress: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Tel: (91 20) 2565-6134.
• Kurslängd: En månad. Högst sex lektioner kan delta i veckan. Boende tillhandahålls inte.

Ashtanga Institute, Mysore

Ashtanga Institutet ligger i Mysore och drivs av ättlingar till den vördade gurun Sri Krishna Pattabhi Jois, som undervisade i yoga där från 1930-talet fram till sin död 2009. Ashtanga Institute erbjuder pågående intensiva ashtangayogaklasser under hela året. Klasserna är endast för seriösa studenter, och platserna är mycket eftertraktade. Det är nödvändigt att ansöka minst två månader i förväg. Boende tillhandahålls inte men det finns mycket att hitta i närheten.

• Adress: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Kurslängd: Minst en månad, inte mer än sex månader.

Bihar School of Yoga, Munger

Bihar School of Yoga ashram grundades 1964 av Swami Satyananda Saraswati, en elev till Swami Sivananda Saraswati (en av 1900-talets största yogamästare, som grundade Divine Life Society i Rishikesh). Det är en mycket gammaldags plats som lär ut en full yogisk livsstil. Satyananda Yoga innehåller traditionella ställningar, andning och meditation. Men om du går i skolan kommer du att upptäcka att ställningar sällan utövas där. Istället ligger tyngdpunkten på arbete (tjänst) och meditation. De som är mer intresserade av att gå en yogakurs skulle göra detdet är bättre att anmäla sig till Bihar Yoga Bharati, som är mer öppet för utlänningar.

• Adress: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Tel: (91 6344)222430.
• Kurslängd: Fyra månaders bostadskurs i Yogic Studies, från oktober till januari varje år.

Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala och Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta-centra och ashramer grundades 1959 av Swami Vishnudevananda, en annan lärjunge till Swami Sivananda Saraswati. Undervisningen är baserad på de fem punkterna yogaställningar, andning, avslappning, meditation och kost. Ashramerna erbjuder drop-in-klasser, samt kurser i yoga och meditation. Nybörjaryoga- och meditationskurserna är mycket populära. Yogasemestrar och lärarutbildning, att bo på ashramen, erbjuds också.

• Adress: Neyyar Dam, Trivandrum-distriktet, Kerala. Sivananda-ashramet i Madurai, Tamil Nadu, är mindre och mer intimt. E-post: [email protected]
• Kurslängd: Spänner från två till fyra veckor.

Yoga Institute, Mumbai

Yogainstitutet är det äldsta organiserade yogacentret i världen. Det grundades 1918 av Shri Yogendraji, en lärjunge till Shri Paramhamsa Madhavadasji (en känd yogamästare från Bengalen). Institutet, även om det inte är lika känt som några av Indiens andra yogacenter, erbjuder en rad utmärkta kurser, workshops och läger. De terapeutiska hälsolägren är av särskilt intresse. Dessa syftar till att övervinna specifikaåkommor inklusive hjärt- och andningsproblem, högt blodtryck, diabetes, ortopediska tillstånd och stressrelaterade problem. Det finns också särskilda program för barn och gravida kvinnor.

• Adress: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Tel: (91 22) 2611-0506.
• Kurslängd: Från två till 21 dagar. Regelbundna yogaklasser hålls också.