Temazcal: Traditional Mexican Sweat Lodge

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:57

A temazcal är ett traditionellt mexikanskt ångbad som på många sätt liknar den indianska svettstugan. Förutom att främja fysiskt välbefinnande och helande, är temazcal också en rituell och andlig praktik där traditionella healingmetoder används för att uppmuntra reflektion och introspektion. Medan kroppen gör sig av med gifter genom svettning, förnyas andan genom ritualer. Temazcal tros representera livmodern och människor som kommer ut ur badet är i symbolisk mening återfödda.

Denna svettstugoritual äger rum i en cirkulär, kupolformad struktur gjord av sten eller lera. Storleken kan variera; den kan rymma från två och upp till tjugo personer. Själva strukturen kallas också för temazcal. Ordet temazcal kommer från Nahuatl-ordet "temazcalli" (aztekernas språk), även om många av de inhemska grupperna hade denna praxis, inklusive mayafolket, toltekerna och zapotekerna. Det är en kombination av orden tema, som betyder "ånga" eller "bad", och calli, som betyder "hus". Ledaren eller guiden för temazcal-upplevelsen är vanligtvis en curandero (en healer eller medicinman eller kvinna) och kan kallas en temazcalero.

Historia

Temazcales användes under förspansk tid: mångarester av forntida svettstugor har hittats i ceremoniella centra, och intressant nog ofta förknippade med bollplaner. Konstruktionen liknade den för palats och tempel, och deras storlek, i jämförelse med moderna exempel, visar att de var byggnader av stor betydelse. Temazcales representerade en plats för övergång, liknande en grotta eller livmodern - en symbolisk passage mellan himlen och underjorden. De användes för både rituella och medicinska metoder av präster, krigare och spelare i det mesoamerikanska bollspelet.

Vad händer i Temazcal

I den traditionella temazcalen värms varma flodstenar upp på en eld utanför strukturen och tas in när de är glödheta och placeras i mitten av lodgen. De kan ta in en ny sats heta stenar med några olika intervall under ritualen (traditionellt fyra gånger). Modernare strukturer värms upp med gas snarare än med heta stenar som värms upp på en vedeld. Deltagarna går in i temazcal när det redan är varmt. I vissa fall kan de uppmuntras att lägga lera på huden innan de går in i temazcal. Vatten som kan ha örter som blötläggs i det kastas på de heta stenarna för att skapa doftande ånga och öka värmen och ångan.

Under tiden i en temazal, som vanligtvis tar mellan tjugo minuter och en timme, svettas människorna inomhus och kan delta i en ceremoni, gnugga sina kroppar med aloe eller svettas med örter. De kan dricka vatten eller te inuti temazcal. Vid utträde kan deltagarna bjudas in att bada i kallt vattenta ett snabbt dopp i en cenote, havet eller en pool, eller för att ta en kall dusch. I andra fall kan de vara inslagna i handdukar och deras kroppstemperatur tillåts sjunka mer gradvis.

Om du planerar att ta en Temazcal

Ät inte tung mat innan du går in i temazcal. Ät lättare måltider på upplevelsedagen och undvik alkohol, eftersom det torkar ut. Drick mycket vatten före, under och efter att du tagit temazcal.

Ta med baddräkt, handduk och sandaler eller flipflops. Vanligtvis, för temazcal-upplevelser i grupp, bär deltagarna baddräkter. Om din grupp är en liten grupp kan du komma överens om att avstå från baddräkterna.

Håll ett öppet sinne. Vissa aspekter av ritualen kan verka fåniga eller konstiga, men om du håller ett öppet sinne och går med på det kan du upptäcka att du får ut mer av den än du förväntat dig.

Vissa människor oroar sig för hur de kommer att klara värmen. Om detta är ditt fall, be att få sitta nära dörren: det blir något svalare och om du behöver lämna kommer det att vara mindre störande för andra deltagare. Om du känner dig för varm eller gillar att du inte kan andas, berätta för ledaren hur du mår och lägg ner huvudet nära golvet där luften är lite svalare. Försök att slappna av och bara vara medveten om hur du mår. Några temazcaleros rynkar pannan på att deltagare drar sig ur ceremonin före avslutningen eftersom det är störande för gruppen, men naturligtvis, om du känner dig väldigt obekväm är du alltid fri att lämna.

Where to Experience It

Du kommer att hitta temazcal-upplevelser som erbjuds i inhemska byar och dagspaanläggningar i hela landet, och även på en mängd olika resortspa, inklusive följande:

• Maroma Resort & Spa: Denna behandling erbjuds i skymningen och inkluderar uråldriga traditionella sånger och meditation och aloe vera att gnida på din kropp.
• Rosewood Mayakoba: Temazcal Journey-behandlingen erbjuder ett renande ångbad utformat för att strama upp och återfukta huden.
• Tides Riviera Maya: Tides "djungelspa" med full service på Riviera Maya inkluderar också en yogastudio vid stranden, träningsutrustning och en Maya Temazcal.
• Ceiba del Mar: Delta i en utarbetad, guidad tur och rensningsceremoni innan du går in i Temazcal; väl inne kommer du att uppleva en fyrdelad ritual när du väl är inne, med trummor, maracas och sång.

Uttal: teh-mas-kal

Även känd som: ångbad, svettstuga

Alternativa stavningar: temascal

Vanliga felstavningar: temezcal, temescal