Snacks on a Plane: Hacking Pinterest for Meal Ideas

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:56

När gratis mat på flygen gått vägen för gratis incheckat bagage, packar fler resenärer sina egna gör-det-själv-måltider, och tack vare Pinterest finns det hundratals idéer som kommer att tillfredsställa passagerare i alla åldrar. Trip Savvy Pinterest-tavlan, "Snacks on a Plane", erbjuder läckra och enkla maträtter att prova på nästa flyg.

För att hålla sig frisk när man flyger säger He althy Happened-bloggen att förberedelser innan man lyfter är nyckeln. För detta ändamål rekommenderar den att du använder Ziploc-påsar eller en lunchlåda för att bära hälsosamma mellanmål, inklusive granola; bär; torkad frukt; snackbarer som NAKD; mörk choklad; lakritsgodis; nötter; och hummus med grönsaksstavar.

Utforska fler alternativ och specifika recepttips nedan för att se till att du inte blir för hungrig nästa gång du är fast på en lång flygresa!

Hummus och grönsaker

Du vill äta på ditt flyg, men du vill också vara frisk och inte behöva bära något rörigt eller komplicerat. Den här snackslådan med hummus, paprika, strängost och snöärter från Unsophisticook-bloggen passar till räkningen. De smakar gott och du kommer att bli glad över att ha en hälsosam och mättande måltid.

Kokta ägg

För dem som gillar att fokusera på protein under flygningar är ägg en fantastisk mat som är lätt att transportera, enligt rekommendationerna från PaleoFlourish-bloggen. Lägg dem i en TSA-vänlig plastpåse på tre uns med lite s alt och peppar och du har ett mellanmål som är mättande och nyttigt.

Snacks för barn

Du kan inte glömma barn när du tar med dem på dina resor. Ingenting är värre än att bli instängd i ett metallrör som flyger 40 000 fot från marken utan mat och ditt barn är hungrig. Trips With Tykes-bloggen har 40 idéer för mestadels hälsosamma snacks, inklusive russin/craisins, Babybel-ost, granolabars och pitachips. Den erbjuder också barnvänliga godsaker som gummibjörnar, riskrispiga godsaker och marshmallows.

Turkey Wraps

Resenare kan bli hungriga på längre flyg, så om du hoppas kunna spara pengar samtidigt som du undviker hungervärk är det viktigt att packa mat som verkligen tillfredsställer alla dina behov när du är på språng. Lyckligtvis rekommenderar Kitchn-bloggen lätta att bära kalkonwraps med en honungssenapsdipp för att avvärja hungern.

Anses som en av Kitchns "20 bästa resesnacks och portabla måltider", dessa semlor är lätta att göra och kan stilla hungern lika länge som en vanlig måltid kan!

Nori-rullar med klibbigt brunt ris

Nourishing Meals riktar sig till dig som vill äta hälsosammare när du reser. Bloggen erbjuder korrekta packningstips och rekommenderar livsmedel inklusive sockerärter, rädisor, gurkaskivor, morots- och selleristavar, rökt lax och torkad mango.

Se till att kolla in Nourishing Meals-webbplatsen för alla fantastiska recept på måltider på resande fot som ger full näring samtidigt som de tillfredsställer hungervärkarna mitt i flyget. Vi rekommenderar nori-rullarna med klibbigt brunt ris, som innehåller protein, fibrer och massor av näringsämnen och mineraler för att ta dig igenom resten av flygresan.

Mandelsmör- och linkakor

För resenärer som försöker äta hälsosamt på resande fot, erbjuder Food Babe-bloggen en lång lista med saker som är läckra men också näringsrika. Food Babe lägger rutinmässigt upp nålar som visar dem som flyger långa sträckor hur de ska hålla sig friska när de är på språng.

Ett mellanmål som rekommenderas är ett paket Artisana ekologiskt råmandelsmör som serveras med Suzies fullkornsspelt- och lintunnkakor, även om detta inte kräver någon förberedelse bör du vara medveten om att flygbolagens regler anser att mandelsmör är en grädde eller vätska och måste därför passa i en behållare på tre uns för att passera genom säkerhetsanordningen.

Protein Trail Mix

Joy Bauer-bloggen erbjuder en fantastisk pin, ett recept på proteinspårmix. Ingredienser inkluderar 2 koppar luftpoppade eller magra popcorn, 2 matskedar rostade jordnötter och 2 matskedar rostad edamame.

Enligt Joy Bauer-bloggen kan "Ett vältajmat mellanmål med proteinpaket" vara en lösning på lågkonjunkturen mitt på eftermiddagen eller mitt på flyget som många passagerare känner när de reser med flyg. Övrig alternativen för dessa lätta tilltugg för att väcka hjärnan inkluderar en eller två bitar strängost, en portion kalkonjerk, ett eller två hårdkokta ägg eller den proteinbaserade trailmixen som anges ovan.

Pumpkin Spice Granola med torkade tranbär

Bra granola är en av de bästa resematen eftersom den är portabel, lätt att göra, hälsosam och inte bryter mot några flygbolagsbestämmelser om att resa med vätskor eller mat. En nål från Table For Two-bloggen är en välsmakande granola som innehåller pumpakrydda, vilket gör den särskilt förtjusande för dem som reser på hösten.

Ingredienser för detta härliga recept beror på personliga preferenser på grundhavre och nötter, men tillsatsen av pumpakrydda förseglar verkligen affären för denna läckra goding. Var noga med att göra tillräckligt för dina resor dit och baksidan - det här håller länge om ziplock-påsen du förvarar den i förblir förseglad.

Snacks för att hålla sig frisk när du flyger

Dietbloggen erbjuder 10 bra hälsosamma snacksidéer, inklusive grönkålschips, proteinbars och enstaka förpackningar med mandeljordnötssmör, medan Jessica Mae-bloggen erbjuder några fantastiska snacks, inklusive apelsiner, hummus och babymorötter, kokta ägg, och choklad.

Ett av tipsen som erbjuds i en Fitbottomed Girls-nål föreslår att du tar med färdiguppmätta snacks som nötter och frukt på din nästa resa. De är bra för att avvärja hungerkänslor och undvika de s alta kringlor och jordnötter (om du har tur) som flygbolaget serverar. Ett annat sätt att säkerställaHälsosamma måltider ombord är att endast ta med hälsosamma mellanmål, som Philly.com:s dietist Lindsey Kane föreslår i sin artikel "Din guide till hälsosam kost i farten", där hon föreslår Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Half Naked Popcorn och hälsosamma kött ryckigt.

Pop Sugar Fitness-bloggen erbjuder rekommendationer för mellanmål under 100 kalorier som är perfekta att packa för din nästa flygresa. De inkluderar en Horizon ekologisk mozzarellaostpinne, tre koppar luftpoppade popcorn, Eight Food Should Taste Good Sweet Potato Chips, en liten banan och fem Triscuits.