Canyon Ranch i Lenox, Massachusetts

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:49

Folk går till Canyon Ranch av många anledningar -- för att bli friska, gå ner i vikt, ha kul, komma över ett dödsfall, hantera hjärtsjukdomar. Och det är ett tecken på dess unika egenskaper att den kan möta alla dessa behov. Canyon Ranch i Lenox, Massachusetts, som konsekvent rankats som ett av landets bästa hälso- och wellness-spa, är ett vidsträckt komplex byggt runt en italiensk herrgård från 1890.

Liksom sin systerfastighet i Tucson, är Canyon Ranchs unika styrka den omfattande, sakkunniga personalen av läkare, livsvårdsterapeuter, dietister, träningsfysiologer, sjukgymnaster och andliga hälsorådgivare som hjälper dig att bli friskare på alla nivåer. Du behöver inte komma till Canyon Ranch för en pedikyr. Det som verkligen gör det speciellt är dess hälso- och läkningstjänster.

Hur man blir friskare

Många människor åker dit för att ta itu med ett specifikt hälsoproblem – till exempel kronisk smärta eller hjärtsjukdom. Potentiella problem identifieras och åtgärdas innan du faktiskt blir sjuk. Om du redan är frisk är det ett bra ställe att förstärka dina goda vanor och göra några förbättringar. De kan till exempel utforma ett anpassat styrketräningsprogram för dig.

På Canyon Ranch i Lenox finns det ett svindlande antal sätt att spenderadin tid -- minst 40 lektioner eller föreläsningar om dagen. Vissa människor ger sig ut på morgonen för långa vandringar eller kanotpaddling, andra kan hålla sig till komplexet och prova tai chi och thaimassage. Du kan också lära dig meditationstekniker och gå på föreläsningar om ämnen som att förebygga benförlust, hälsosamt mellanmål, homeopatisk medicin och stressreducering.

Lära sig att äta bättre

I matsalen lär du dig sätt att införliva några av de förslag du hör om i föreläsningarna. Salladsbaren har skålar med solros- och malda linfrön för att slänga över dina gröna, och skyltar ber dig att vara uppmärksam på portionsstorleken. Alla menylistor har kalorier, fibergram och proteingram. Och det finns så många aptitretande val, inklusive desserter, att du inser att du inte behöver bli berövad för att äta gott.

Ingen alkohol serveras, vilket kan kännas väldigt irriterande i början, men när du väl inser hur tre dagars rent boende känns kommer du att vara tacksam. Canyon Ranchs enastående service, personal och programmering är dyra att tillhandahålla och det kommer att kosta dig.

Är Canyon Ranch rätt för dig?

Allt du vill göra är att koppla av vid poolen och få massage, det finns billigare sätt att göra det på, så överväg att prova ett resortspa istället. Men om du vill ha aktiviteter och programmering är det ingen som gör det bättre, och för omfattande hälso- och läkningstjänster är det unikt.

För att maximera upplevelsen, sova i Lenox natten innan incheckning och anländer klockan 8 på morgonen. Bara förvara ditt bagage med bellman och leva ur ett spa skåp tillchecka in. Detsamma gäller i andra änden av resan. Det tar också en halvdag bara att bli orienterad – att ta turen, studera veckobrevet och träffa din programkoordinator och sjuksköterska för att utveckla en strategi och fokus för din vistelse.

Den enda nackdelen med Canyon Ranch är attityden hos några av de andra besökarna. Och många ignorerar regeln att hålla mobiltelefoner begränsade till sina rum. De flesta var vänliga, även om du kanske hör mer detaljer om deras behandlingar än du vill.

Många anser Canyon Ranch som ett andra hem, ett ställe att besöka med några månaders mellanrum för en uppfräschning. För andra är det en mycket efterlängtad årlig händelse.

Bokning: 1-800-742-6494 eller se deras webbplats.