Tai Chi-kurser att gå med när du besöker Hong Kong

2025 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 16:08

En viktig del av många människors liv i Hongkong, Tai Chi utövas i offentliga parker i hela staden, särskilt tidigt på morgonen. Även om det inte finns några gratisklasser längre, kan du fortfarande hitta grupper att gå med för små inträdesavgifter.

Tai Chi är en idealisk träningsform som också är perfekt för avkoppling. För denna stad som alltid verkar ha båda fötterna på gaspedalen är Tai Chi ett favoritsätt att varva ner och hålla sig frisk. Övningen inkluderar en serie flytande rörelser som är designade för att hålla balansen mellan Yin och Yang i kroppen. Ingen av dessa rörelser är ansträngande och inte heller svåra att lära sig, vilket gör Tai Chi tillgänglig och inbjudande för turister.

Var hittar du Tai Chi-kurser

Under 2015 avslutade Hong Kong Tourism Board sina kostnadsfria Tai Chi-klasser, men webbplatsen listar fortfarande många klasser som du kan gå med i för en månadsavgift. Aktiviteter bedrivs på kantonesiska om inget annat anges; icke-invånare kommer att behöva uppvisa identitetshandlingar för att få de mindre dyra förmånsavgifterna. Klasser kan ställas in på grund av väder; när luftkvalitetsproblem uppstår rekommenderas deltagare med befintliga hjärt- eller luftvägssjukdomar att söka läkare innan de deltar i klasserna.

Turister ochandra besökare kan anmäla sig till dessa klasser:

• Teach Tai Chi, som leds av Hong Kong Tai Chi School på Kwai Tsing Theatre, varje tisdag från 9:00 till 11:00. Evenemangen inkluderar även filmer och presentationer.
• Tai Chi-klass, Hong Kong Tai Chi School i Sha Tins stadshus, varje torsdag från 16:00. till 18:00
• Många träningsevenemang för personer som kan använda var som helst från början av Tai Chi-kurser till avancerade Sword-kurser är listade med Hong Kong Culture Center.

Informella grupper och gratis utställningar

Om du redan kan Tai Chi kan du ibland delta informellt med grupper som tränar på flera platser runt om i staden. Vissa grupper som är kända för att ta emot förbipasserande kan hittas i följande parker, vanligtvis tidigt på morgonen.

• Victoria Park tidigt på morgonen
• Hong Kong Park, som har en Tai Chi-trädgård med innergårdar speciellt för praktiken
• Kow Loon Park, där offentliga utställningar hålls varje söndagseftermiddag

Be om tillåtelse att gå med i en grupp först, men varnas att de flesta inte kommer att tala bra engelska. Om du tittar på gruppen i några dagar innan du ber om att få gå med kan de vara mer mottagliga för din förfrågan. Det ger dig också en chans att ta reda på protokollet. Se särskilt om eleverna betalar lärarna (som kan vara pensionerade mästare) i slutet av lektionerna, det kan bara vara en dollar eller två. Om du får tillåtelse att gå med för en dag, tacka i slutet till läraren när du betalar och fråga om du kan återvända.

Om en gruppavvisar din begäran om att gå med dem, fråga om de känner till en annan grupp som kan acceptera dig.