Vad man ska ha på sig Vandring: Experter delar med sig av de bästa vandringskläderna

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:31

I denna artikel

Frisk luft, en känsla av prestation och timmar tillbringade på en vacker plats – det är några av de bästa delarna av vandring. De värsta delarna? Skav, svettiga kläder och ömma fötter. Lyckligtvis kan de värsta delarna (för det mesta) undvikas om du följer några grundläggande riktlinjer om hur man klär sig för en vandring.

Att klä sig ordentligt för en vandring handlar inte om mode. Det handlar om att hålla dig bekväm och säker. Dina kläder och utrustning måste röra sig med din kropp, så undvik jeans och tunga tyger. Det är också viktigt att bära kläder som håller dig säker, inklusive skor som du vet inte ger dig blåsor och material som är utformade för att torka snabbt, så att du inte plötsligt börjar frysa när du kliver in i skuggan iförd svettdränkta kläder.

Lyckligtvis behöver du inte spendera hundratals på ny utrustning eller följa komplicerade regler. Att veta vad man ska ha på sig på en vandring är lätt. Här är ditt bästa fuskblad.

Vad man ska ha på sig

Det finns inget entydigt svar på vilken typ av skjorta du ska ha på toppen, men det finns några funktioner du förmodligen kommer att vilja ha. Leta efter skjortor med platta sömmar för att förhindra gnidning och rodnad. Flatlocksömmar förbinder tygstycken ände till ände istället för att överlappa varandra. Det skapar väldigt smidigtsömmar mindre benägna att irritera din hud.

Se till att allt du bär ovanpå är fukttransporterande och snabbtorkande. Fukttransporterande betyder att den för din svett till det yttre lagret av tyget, och snabbtorkande betyder att du kan gå från blöt till nästan torr på några minuter. Tyger som inte uppfyller dessa kriterier inkluderar bomull och linne, som alltid bör undvikas för vandring. Enligt Nicole Snell, en Fjällräven-guide och äventyrsguide på L. A.-baserade Black Girls Trekkin’, överväg naturlig eller blandad ull för de mest mångsidiga alternativen. "Ull andas, håller dig varm även när den är våt, håller dig sval även när det är varmt och är ett hållbart material", sa Snell.

Du bör alltid ha en vattentät jacka med dig, även på dagsvandringar där prognosen talar för sol. Lyckligtvis fälls många jackor från märken som Stio, Arc’teryx och Eddie Bauer in i sina egna innerfickor och tar minim alt med utrymme i din vandringsväska. Leta efter en jacka med en DWR (vattentät beläggning), plus en extra vattentät klassificering om du ofta vandrar i våta förhållanden. Jackor är klassade på en mm fuktskala, beroende på märke. Leta efter något som är klassificerat till 16 000 mm (16K) eller högre om du räknar med kraftigt regn.

Vad man ska ha på sig på botten

Att bestämma vad man ska ha på undersidan när man vandrar är för det mesta detsamma som vad man ska ha ovanpå: bekväma, snabbtorkande tyger.

Shorts, byxor eller till och med vandringskjolar eller byxor är alla bra alternativ, beroende på dina personliga preferenser. Om du vandrar långväga, se till att provaditt understa lager på med din väska för att se till att dina shorts inte åker upp eller ner eller klämmer när din väska är fastspänd runt dina höfter. Om du är en av dem som aldrig vet vad du ska ha på dig, kan byxor med dragkedja vara ett bra alternativ.

Om du vandrar i mycket stenig terräng eller planerar att klättra mycket, vill du förmodligen ha ett tyg som är utformat för att tåla nötning, som de som är gjorda av ripstop-material eller nylon, ett material som är så hållbart att de använder det för att gör klätterrep.

Om du inte förväntar dig att stöta på buskar, trädgrenar, vassa stenar eller grova campingplatser, kanske du upptäcker att vandring i yogaliknande tights eller luftiga gymshorts fungerar för dig.

Några ytterligare funktioner att leta efter i byxorna inkluderar fickor med dragkedja eller kardborre, fållar som går att knäppa om innersömmen är för lång och ett justerbart midjeband om de sträcker ut sig på stigen. Om du ska ha ett bälte, leta efter ett töjbart bälte utan ett stort spänne.

(Se förresten till att välja snabbtorkande underkläder också.)

Vad du ska ha på dina fötter

Om du bara tar bort ett råd från den här artikeln är det detta: bryt alltid skorna. Även lätta vandringssandaler har en inkörningsperiod, och ingenting kommer att ställa dig på sidan snabbare än en blåsa på hälen eller tårna.

Vandringsskor delas i allmänhet in i tre kategorier: vandringskängor, vandringsskor och vandringssandaler. Vandringsstövlar tenderar att vara tyngre och mer stödjande och är idealiska för flerdagars ryggsäcksresor. Vandringsskor har samma greppvänliga yttersula (botten) men är generellt sett flerflexibel och lättare vikt. Eftersom de inte täcker din fotled ger de mindre stöd (även om att knyta dem korrekt ger mer fotledsstöd än du tror.)

Det sista alternativet är en vandringssandal. Dessa sandaler har en greppbar botten som en sko eller en känga men har vanligtvis bara några tjocka remmar över foten och hälen. De ger minst stöd men är populära bland ultralätta dagvandrare och för användning på stigar med flera strömkorsningar.

Vattentäta skor är i allmänhet dyrare, så om du inte förväntar dig att stöta på stående vatten kan du förmodligen välja ett par som inte är vattentäta (de kan fortfarande vara vattentäta.) Vattentäta skor är ofta lite mindre ventilerande, så ett icke-vattentätt alternativ kan hålla dina fötter svalare under långa vandringar.

Se till att prova dina skor i butiken och bryt in dem medan du bär dina vandringsstrumpor. Vandringsstrumpor finns i tjocka, tunna, höga och korta alternativ. Höga strumpor är bäst om du vandrar genom borste. Om du vandrar i lerig terräng kan du överväga att investera i ett par damasker, som spänner runt dina fötter för att hålla lera och snö från strumpor och byxben.

What Accessories to Wear

Vissa vandrare tycker att less is more när det kommer till tillbehör, medan andra älskar att ha en full packning. Men grunderna för nästan varje vandring är desamma: en hatt som ger solskydd och solglasögon för att förhindra trötthet i ögonen och blockera UV-strålar. Undvik att bära ett visir eftersom de utsätter dig för UV-strålar, vilket orsakar uttorkning, solbränna och huvudvärk. Annars är baseballkepsar eller floppy solhattar bra alternativ. För solglasögon, leta efter ett polariserat par. Polariserade linser minskar bländning och hjälper till att förhindra ansträngda ögon under perioder i ljusa förhållanden. De flesta stora utomhusvarumärken gör dussintals alternativ, eller så kan du hitta mer modefokuserade alternativ från märken som Maho Shades eller Costa del Mar.

Andra tillbehör som du kanske vill ha eller behöver beroende på vädret inkluderar handskar, ett bärbart myggnät eller en pull-over vandringsbuffé att använda som allt från en mössa till en halsduk till ett svettband.

Många vandrare bär också träningsspårare för att kartlägga sina vandringar, spåra deras statistik och hjälpa dem att följa förinstallerade rutter. Varumärken som Polar, Garmin och Fitbit är alla lättanvända alternativ.

Hur man skiktar

Att bära extra lager kommer att hålla dig varmare än att bära tjockare tyger och har bonusen att vara avtagbar om dagen blir varmare än förväntat. Klä dig som om det skulle bli kallare än du förväntar dig - du kan alltid ta bort lager, men du kan inte lägga till extra lager om du inte packat dem. "Toppmöten är notoriskt blåsigt och kallare än de lägre höjderna, så jag ser till att packa minst ett extra lager. Hur många lager du tar med kommer i slutändan att bero på din egen tröskel för kyla, säger Snell. "Vädret kan ändras när som helst och din egen kroppstemperatur stiger under vandring."

Du kanske vill att ditt yttre lager ska vara ett SPF-tyg. De flesta material har motsvarande 5 till 10 SPF-klassificering, så skadliga solstrålar kan fortfarande tränga igenom din hud. De flesta stora friluftsmärken tillverkar SPF-vandringskläder.

Äntligen, när man utvärderar hur manklä, titta på den låga natten. Även om vandring i allmänhet är en säker aktivitet, om du går vilse eller skadas och inte kan hitta hjälp snabbt, kan du vara på leden efter mörkrets inbrott. Du kommer att uppskatta att ha extra varma kläder när solen går ner.