Golfgreppet: Hur man tar tag i klubben på rätt sätt

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 07:03

Grepet är din enda koppling till golfklubban.

Att placera händerna ordentligt på golfklubban hjälper dig att bättre kontrollera klubbytans position vid träffen. Under svingen vänder din kropp för att skapa kraft. Eftersom kroppen roterar måste golfklubban rotera i samma takt. Med andra ord, kroppen och klubben måste vända sig tillsammans som ett lag.

I den här artikeln ska jag visa dig och berätta hur du uppnår rätt golfgrepp, börja med att placera din överhand (kallad "lead hand") på golfklubban.

(Observera att det korrekta golfgreppet är en process i två delar: Först åker den översta (lednings)handen på golfklubbans handtag, sedan fortsätter den nedre (släpande) handen. I slutet av denna artikel, fortsätt till det avslutande steget - placera din nedre hand på greppet.)

Rätt golfgrepp är lika med kraft och känsla

Ett i grunden sunt grepp hjälper dig att skapa kraft och känsla på samma gång. Handledsrörelse är en kraftkälla och om du greppar klubban för mycket i handflatan minskar handleden.

Fingrarna är de känsligaste delarna av våra händer. Placera klubban mer i fingrarna snarareän i handflatan ökar mängden handledsgångjärn, vilket resulterar i längre tee-shots och mer känsla.

Ett av de vanligaste felen bland golfare är ett svagt grepp som är för mycket i handflatan (vänsterhand för den högerhänta golfaren - den ledande handen är den hand du placerar högst på klubban). Detta ger ett skott som skär och saknar kraft.

För att greppa klubban ordentligt för kraft och noggrannhet, använd den enkla proceduren som beskrivs och illustreras i de följande stegen. Vi börjar med greppet med den övre handen.

Steg 1: Vet att klubben borde hållas mer i fingrarna än i handflatan

Prickarna på handsken visar den position klubben ska ta i greppet. Klubben ska hållas mer i fingrarna än i handflatan.

Steg 2: Anslut punkterna

Håll klubban cirka tre meter i luften, framför din kropp. Placera klubban i en vinkel genom fingrarna med klubbytans fyrkant, följ linjen med prickarna på bilden i föregående bild. Klubben ska nudda lillfingrets bas och vila precis ovanför pekfingrets första led (längs prickarnas linje).

Steg 3: Kontrollera tumposition

Med klubban i vinkel och i fingrarna, placera din vänstra tumme (för högerhänta spelare) mot baksidan avskaft.

Steg 4: Kontrollera knogar och 'V'-position

I adresspositionen, när du tittar ner på ditt grepp, bör du kunna se knogarna på pek- och långfingret på din ledande (övre) hand.

Du bör också se ett "V" som skapas av den ledande handens tumme och pekfinger, och att "V" ska peka bakåt mot din högra (för högerhänta) axel (den o 'klockposition).

Slutför slutligen greppet genom att placera din släpande (nedre) hand på handtaget.

Redaktörens anmärkning: Rätt golfgrepp är ett som är i vad som kallas "neutral position." Det är greppet som visas i denna funktion. Men ibland roterar golfare våra händer till vänster eller höger på greppet, vanligtvis utan att inse det (och med negativa effekter), fast ibland avsiktligt. Dessa kallas de starka och svaga positionerna.

About the AuthorMichael Lamanna är en golfinstruktör som har arbetat på några av de bästa anläggningarna i Amerika, bland annat som instruktionschef på tre Jim McLean Golf Academies och chef för skolor vid PGA Tour Golf Academy. Han är för närvarande instruktionschef på The Phoenician Resort i Scottsdale, Arizona. Som spelare är Lamannas lågkonkurrensrunda en 63. Besök lamannagolf.com för mer info.