9 Chicago Boutique Gyms garanterat får dig att svettas

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:48

När du är på resande fot i affärer eller för nöjes skull, är det första som går förbi ditt träningspass. Din ursäkt är naturligtvis bra. Utöver listan över imponerande hotellgym i Chicago är majoriteten av lokala hotellfitnesscenter ganska begränsade i omfattning. Det finns vanligtvis en pool, lite utspridda träningsredskap, och om du har tur finns aerobicsklasser tillgängliga.

Det är inte särskilt motiverande, och eftersom du verkligen vill hålla dig på rätt spår när du är på stan, har vi samlat en bra lista över träningsstudior som säkerligen får dig att svettas. Det som är särskilt fantastiskt är att många av dessa platser har erbjudanden för dem som besöker Chicago. Här är vad du kan upptäcka, från pilates och yoga till ett antal unika aerobicsaktiviteter.

Barry's Bootcamp

River North handlar inte bara om god mat och cocktails. För vissa handlar det om att komma in på ett av de mest intensiva träningspassen på Barry's Bootcamp. Låt bara inte alla instruktörernas och medlemmarnas vänliga ansikten lura dig. När du väl kommer in i det blomstrande träningsrummet som är upplyst i rött ljus, går alla in i odjursläge. En välutbildad instruktör leder dubbelklassen då vissa springer på löpband medan andra slår i golvet med vikter. Rutinen är High-Intensity Interval Training (HIIT), hög-energiutbrott av aktivitet med korta perioder av lågenergiaktivitet, under en timme. Motståndsträning inkluderar användning av handvikter, motståndsband, bytesband och mer. Deltagarna ska bränna upp till 1 000 kalorier. Det finns ett stretchlab för att varva ner efter lektionen, och FuelBar med signaturproteinsmoothies, smörgåsar och mer. Lincoln Park Barrys studio innehåller allt utom Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 eller 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Besökaravgifter: Enkelklasser kostar $30.

Body R+D

Ännu en uppdaterad version av Pilates, denna Hollywood-import lovar att bränna 500-700 kalorier per klass. Just det finns ett incitament, men det kommer definitivt inte att bli lätt. Den ligger nära hotell i Lincoln Park, och studion är utrustad med 10 MegaFormer-maskiner som erbjuder en kombination av en rörlig plattform, justerbara spänningar, justerbara motstånd, pivotstänger och styre. Varje maskin anpassas efter individens personliga preferenser och träningen anpassas även för den optimala upplevelsen. Dess ursprungliga Hollywood-studio har ett antal kändiskunder som svettas ut på MegaFormer när de gör sig redo för roller. Body R+D erbjuder klasser för grupper, par och individer. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Besökaravgifter: $10 för förstagångs drop-in; $75 för tre-klass besökares pass (endast för första gången); 37 USD per klass

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Spin-entusiasterkommer att hitta så många coola förmåner på de eleganta Gold Coast och Old Town gym, inklusive förmånen att reservera en cykel i förväg. Svänghjulet erbjuder sittplatser på stadion så att ingen elevs syn på instruktören hindras. Samtida musik vevar in för att ge eleverna energi och rummet flimrar för att dämpas så att eleverna kan koncentrera sig på sina turer.

Lektionerna på 45 och 60 minuter inkluderar lättviktsträning när eleverna fortsätter att snurra på sina cyklar. Det är ganska ovanligt. FlyBarre, en revolutionerande form av kroppsskulptering som blandar det bästa av yoga, dans, cirkelträning, pilates och styrkeuppbyggnad, erbjuds endast i Gamla Stan. Gymmen erbjuder gratis spinnskor, handdukar, vatten och frukt. 710 N. State St., 312-624-8485 och 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Besökaravgifter: $30 för en enskild klass, se efter speciella förstagångspriser

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

Beläget i hjärtat av Pilsen – och bara åtta till 10 minuter från centrum – är den här DIY-träningsanläggningen idealisk för dem som inte håller på med gruppträningspass. Det matar på den höga energin i lokalen, när folk använder toppmodern utrustning, från hammarmaskiner till ellipstrålar. Vill du slå ut lite aggression? Du kommer att vilja attackera boxningssäckarna eller kliva in i boxningsringen. Det finns en intilliggande juicebar som serverar färska smoothies, juicer, fruktsallader, vegetariska smörgåsar och mer. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Besökaravgifter: Tre dagars gratis provperiod

ENRGiFitness

Som namn är ENRGi Fitness specialiserat på högenergiklasser med hög effekt. Bara beskrivningarna lockar dig att vilja titta in på en session istället för att bege dig ut till de vanliga skakande barerna. Chisel fo’ Shizzel kan låta som ett intro till Snoop Dogg, men det är faktiskt hårdstyrketräning som är koreograferad till samtida beats. Elever använder fria vikter tills musklerna tröttnar i denna 30- eller 45-minutersklass.

The Spartan Workout hyllar de ansträngande träningsrutinerna som skådespelare från “300” fick utstå för att få den där avundsvärda, mejslade looken. Det är bara 30 minuter – så du vet att det är vansinnigt intensivt – och är 300 repetitioner av motstånd och plyometriska övningar. ENRGi erbjuder också träningspass i konditionsträning, barre, rodd- och yogaklasser. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Besökaravgifter: $26 drop-in

Moksha Yoga Center

The River West är flaggskeppsplatsen för vad som anses vara Mellanvästerns främsta yogastudio. Lärare instruerar i traditionella metoder, särskilt ashtanga, hatha, Mysore och tantric. Världsberömda yogalärare besöker Moksha för att instruera och lära dig, och du kommer också att hitta en och annan kändisutövare halka tyst i klassen som Russell Simmons och Sting.

Moksha håller också regelbundna meditationskurser, workshops och lärarutbildning. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Besökaravgifter: $15 för en timmeklasser; $20 för vanliga singelklasser

Lateral Fitness

The River North-baserade boutiquegymmet visar upp ett antal högklassiga klasser samt yoga och pilates. Det som skiljer det åt är löpning/triathlon-sessionerna, som anpassar program för elitidrottare såväl som nybörjare till maraton. Det finns också atletiska spatjänster på plats. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Besökaravgifter: $25 drop-in; $33 för de första tre klasserna någonsin

Shred415

Det kvinnoägda företaget kommer från två fitnessexperter som bröt ut på egen hand efter att ha etablerat sig i Chicago och vidare. Deras specialiserade, högintensiva intervallträning består av att växla mellan konditionsträning på löpband och styrketräning.

Det låter superläskigt, men eleverna får anpassa sin upplevelse med löpbandet (gå, jogga eller springa) samt vikter, så alla nivåer är välkomna. Varje klass är en timme lång. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. En andra plats är i Old Town på 230 W. Division St., 312-291-8722

Besökaravgifter: $28 enkelklass; 60 USD för ett treklassers introduktionspaket

Exhale Spa

Ibland går ett träningspass bäst tillsammans med en spabehandling. Enter: Andas ut, leverantörer av helhetsmässigt välbefinnande. Efter att ha svettats ut i en barre-, konditions- eller yogaklass kan du koppla av och föryngra dig i spaet med en massage eller s altskrubb. Du kan duscha efteråt, kompletta badprodukter tillhandahålls - och lämna känslan som enhelt ny person, redo att möta dagen. Skaffa ett fitness-, spa- eller fitness- och spamedlemskap och dra nytta av självvård så mycket du kan varje månad. 945 N. State St., 312-753-6500.

Besökaravgifter: Enkelklasser kostar $25; tjäna World of Hyatt-poäng med varje klass.; Priserna för spabehandlingar varierar