15 Topp Vipassana-meditationscenter i Indien

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:45

Även om den uråldriga tekniken med Vipassana-meditation praktiserades av Lord Buddha i Indien, är den inte bara populär bland indier. Många resenärer tar sig tid för att studera Vipassana i Indien. Denna stil av meditation kommer från Theravada-buddhismen, även om kursen är fri från religiösa läror.

Vipassana återinfördes i Indien på 1970-talet av S. N. Goenka, en pensionerad industriman som föddes i Myanmar men hade indiskt arv. Vipassana-meditationskursen är ett 10-dagars tyst boendeprogram som fokuserar på att observera andningen och kroppsförnimmelserna. Dagarna börjar klockan 04.30, så det är inte för svaga hjärtan. Men kursen, maten och boendet är gratis.

Observera att kursstrukturen är identisk på alla centra, eftersom samma instruktionsljud och video används. Det finns ingen variation i rutin. Det är bara miljön och faciliteterna, som varmvatten och delade rum, som skiljer sig åt. De större centren har också pagoder med individuella meditationsceller, förutom en meditationssal för alla. De är också bättre rustade för utlänningar. 10-dagarskurserna genomförs vanligtvis två gånger i månaden under hela året.

Dhamma Pattana, Mumbai

Meditationscentret Dhamma Pattana Vipassana är en del av det magnifika Global Pagoda-komplexet som öppnade 2009 nära stranden Gorai, i de yttre norra förorterna till Mumbai. Byggnaden är modern och alla rum är utrustade med västerländska faciliteter och luftkonditionering. Det utmärkande för den 10-dagarskurs som lärs ut här är att den är specifikt inriktad på företagsledare och proffs. Tekniken är densamma men kursen innehåller ytterligare föreläsningar relaterade till att använda Vipassana-principer för att hantera stress i näringslivet. Kurserna fylls upp väldigt snabbt och måste bokas i god tid.

Dhamma Giri, Igatpuri

Världens största Vipassana-meditationscenter, känt som Dhamma Giri, ligger vid Vipassana Research Institute i Igatpuri i Maharashtra. Det är cirka tre timmar från Mumbai och är tillgängligt med tåg. Centret erbjöd sin första kurs för allmänheten 1976, och nu studerar tiotusentals där varje år. 10-dagarskurserna är alltid efterfrågade. Trots centrets stora storlek finns det en genomträngande känsla av frid runt omkring. Över 400 celler finns tillgängliga för individuell meditation, vilket är tilltalande för dem som vill utöva intensiv träning i ensamhet borta från andra människor. Boendet sträcker sig från sovsalar till enkelrum.

Dhamma Thali, Jaipur

Dhamma Thali har störst kapacitet efter Dhamma Giri inIgatpuri och kan ta emot 200 elever. Detta centrum är också ett av de äldsta i Indien. Dess vidsträckta campus byggdes 1977, bland kullar i utkanten av Jaipur nära G alta Monkey Temple. Studenter uppskattar centrets lugna läge och det faktum att det besöks av påfåglar och vänliga apor. Cirka 20 % av studenterna är utlänningar. Centret har ett rustikt tilltal med stengångar som löper genom det, fyra meditationshallar (två stora och två små) och en pagod med 200 meditationsceller. Det finns enkelrum och delat boende av varierande standard. De nyare rummen har västerländska toaletter och duschar, medan du kan förvänta dig hinkar och squattoaletter i de andra. Se till att du anländer tidigt för att öka dina chanser att få ett bra rum.

Dhamma Bodhi, Bodh Gaya

Om du vill meditera på platsen där Lord Buddha blev upplyst, bege dig till Dhamma Bodhi Vipassana meditationscenter i Bodh Gaya, Bihar. Den nyligen utökade anläggningen ligger på 18 hektar mark väster om staden, omgiven av jordbruksfält nära Magadha University. 10-dagarskurser startar vanligtvis den första och 16:e varje månad. Det finns plats för cirka 80 elever åt gången. November till februari är de mest hektiska månaderna, med utlänningar från hela världen som deltar. Boende tillhandahålls i enkel- eller dubbelstugor med tillhörande badrum. Det fördelaktiga med att studera Vipassana-meditation i Bodh Gaya är att kurser i buddhistisk filosofi också tillhandahålls av andra lokalaorganisationer. Detta är bekvämt för dem som är intresserade av buddhism.

Dhamma Sikhara, Dharamasala

Om tanken på att meditera i bergen, med frisk luft och höga tallar, tilltalar dig så prova Sikhara Dhamma Vipassana meditationscenter nära Dharamasala i Himachal Pradesh. Inbäddat i tre tunnland skogsmark, är det en av de mest pittoreska centra i Indien. Centret genomförde sin första 10-dagarskurs 1994 och är populärt bland utlänningar på grund av dess närhet till McLeod Ganj. Ungefär 70 % av de 90 eller så eleverna är icke-indier. Det finns dock några nackdelar att tänka på. Faciliteterna är ganska minimala och det finns ingen pagod. De flesta elever kommer att få ett privat rum för sig själva men toaletter och duschar delas. Vädret är genomgående kallt och fuktigt och bristande ventilation i byggnaderna leder till mögeltillväxt. Dessutom är apor ofta ett hot. 10-dagarskurser äger rum varannan vecka från april till november. Centret är stängt från december till mars.

Dhamma Paphulla, Bangalore

Dhamma Paphulla betyder "Sanningens munterhet" och ligger på 10 hektar mark i byn Alur, i den nordvästra utkanten av Bangalore. Läget är lugnt men ändå bekvämt, eftersom bussar från Bangalore går direkt till centrumporten varje timme. Centret grundades 2004 men byggandet skedde under ett antal efterföljande år. Den huvudsakliga meditationshallen byggdes 2008, följt av nya boenden (enkel ochdubbelrum med tillhörande badrum och varmvatten). Det finns plats för 100 elever i stora salen, plus 30 elever i var och en av de mindre salarna. Framtida planer inkluderar en pagod med individuella meditationsceller.

Dhamma Setu, Chennai

Dhamma Setu ligger bland risfält och jordbruksmark i utkanten av Chennai i södra Indien, och är en harmonisk tropisk oas. Centerns lummiga mark användes tidigare för risodling. Det är ett annat relativt nytt center, med 10-dagarskurser som börjar 2005. Den imponerande gyllene pagoden har 150 individuella meditationsceller för studenter, och den stora meditationssalen har plats för cirka 120 studenter. Det finns även tre mindre salar. Boendet består av dubbelrum, med tillhörande badrum och soluppvärmt varmvatten. Barnkurser erbjuds också.

Dhamma Arunachala, Tiruvannamalai

Dhamma Arunachala är ett enastående nytt Vipassana-meditationscenter på en av de mest andliga platserna i Indien. Tiruvannamalai, cirka 4 timmar från Chennai i Tamil Nadu, är känt för den kraftfulla energin från sitt heliga berg Arunachala. Synligheten av berget från centrum och bidrar till upplevelsen. Dhamma Arunachala genomförde sin första kurs 2015 och utvecklas på ett miljövänligt sätt på nästan 7 hektar mark. Tegel gjorda av lerjorden på fastigheten har använts i byggandet. Centret kan ta emot 100 studenter och har en egen pagodmed individuella meditationsceller. Observera att vädret i Tiruvannamalai blir väldigt varmt och fuktigt. Därför är det bäst att besöka på vintern, när det är som svalast.

Dhamma Sota, Haryana

Dhamma Sotas uppfriskande campus av vitkalkade byggnader ligger drygt en timme söder om Delhi, i Sohna-distriktet i Haryana. Det grundades 2000 på cirka 16 hektar jordbruksmark nära Aravali Hills. Centret rymmer upp till 130 studenter i enkelrum med tillhörande badrum. Tänk på att det kanske inte finns något varmvatten. Den har också en pagod med 108 meditationsceller. När det gäller vädret är mars en idealisk tid att besöka detta centrum.

Dhamma Salila, Dehradun

Dhamma Salila är ett alternativ till Dhamma Sikhara för dem som föredrar en bergsmiljö, särskilt under sommaren. Det ligger inbäddat i Himalayas Doon Valley, inte långt från Dehradun i Uttarakhand, och har ett lugnande läge vid floden. Detta centrum grundades 1995 och är relativt litet. Den rymmer cirka 40 elever i dubbelrum med gemensamma badrum. Den har dock en pagod med separata meditationsceller. 10-dagarskurser hålls två gånger i månaden under hela året, förutom i januari. Om du inte gillar kylan, undvik att åka dit från november till mars.

Dhamma Sindhu, Bada

Beläget nära Arabiska havet i byn Bada, inte långt från den historiska hamnstadenMandvi i Kutch-regionen i Gujarat, Dhamma Sindhu är välsignad med en uppfriskande havsbris. Centret byggdes på 35 hektar mark 1991. Det är en attraktiv fastighet som har tusentals träd och blommande växter, och en damm som tar med påfåglar och andra fåglar. När det gäller storlek och faciliteter är det ett av de större Vipassana-meditationscentren i Indien. Och det utvecklas kontinuerligt. Det finns fyra meditationssalar med en total kapacitet på 450 studenter, en pagod med 184 individuella meditationsceller, ett bibliotek och både enkelrum och delat boende (många med västerländska toaletter) för 200 studenter. Vattnet är soluppvärmt.

Dhamma Pala, Bhopal

Dhamma Pala är inte ett stort Vipassana-meditationscenter men det har fördelen att det ligger i Bhopal, i Madhya Pradesh, som inte ligger långt från den antika Sanchi Stupa. De som är intresserade av buddhism kommer att uppskatta att besöka denna UNESCO: s världsarvslista, som byggdes av kejsar Ashoka på 300-talet f. Kr. för att hedra Lord Buddha. Meditationscentret etablerades på 5 tunnland mark 2009. Det har två meditationssalar och boende för 70 studenter i enkelrum med tillhörande badrum. En pagod med 116 meditationsceller håller på att byggas. Centret är mycket aktivt. Utöver 10-dagarskursen erbjuder den kurser för barn, tonåringar och introduktion till Vipassana-program.

Dhamma Vipula, Navi Mumbai

Dhamma Vipula är ett populärt alternativ till Dhamma Pattanai Mumbai, det ligger i Navi Mumbai (New Mumbai), en planerad satellit-township som gränsar till staden. Centret etablerades 2005 och nås lätt med lok altåg i förorten. Den rymmer cirka 100 studenter, i enkelrum med eget badrum. Människor från alla samhällsskikt, inklusive chefer, deltar i detta center. Därför är infrastrukturen anständig. Strunt i de gråa byggnaderna. Rummen, om än spartanska, har luftkonditionering och skrivbord. Det finns också varmvatten i en timme på morgonen. Regelbundna barn- och tonårskurser genomförs, samt 10-dagarskursen. En pagod med 130 meditationsceller byggdes nyligen.

Dhamma Khetta, Hyderabad

Dhamma Khetta var det första Vipassana-meditationscentret som formellt etablerades i Indien, bara några månader före det huvudsakliga i Igatpuri, 1976. Det invigdes med plantering av ett heligt bodhiträd från Bodh Gaya. Centrum ligger i en liten by strax utanför Hyderabad, som är lätt att nå med buss. Dess gamla byggnader uppgraderas gradvis. Anläggningarna består nu av boende, i enkel- och dubbelrum, för cirka 200 studenter. Det finns fem meditationssalar plus en pagod med cirka 125 meditationsceller.

Dhamma Pushkar, Ajmer

Dhamma Pushkar är ett relativt nytt Vipassana-meditationscenter som lockar ett ganska stort antal utlänningar på grund av sitt läge nära Pushkar, ett populärt resmål för resenärer i Rajasthan. Centrum ärligger mellan byarna Khadel och Rewat, mot bakgrund av Aravalli-kullarna. Den har genomfört 10-dagarskurser sedan 2009, men anläggningar som pagoden färdigställdes senare under 2014. Ytterligare arbeten har också genomförts. Det finns för närvarande boende för cirka 50 studenter, och enkelrum med eget badrum finns tillgängliga.