De 12 bästa vandringarna i Nepal

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:31

Nepal är känt för sina vandringsleder, och av goda skäl: bergs- och kullarlandskapet är oöverträffat, eftersom Nepal är hem för åtta av de fjorton högsta bergen i världen. Infrastrukturen varierar men är generellt bra, och nepalesisk kultur är en fascinerande blandning av hinduiska och buddhistiska traditioner.

Många blivande resenärer till Nepal har hört talas om Everest Base Camp-vandringen och Annapurna Circuit. Dessa klassiska, populära vandringar är verkligen värda besväret; de tenderar också att bli trångt under högsäsong. Du behöver inte gå särskilt långt från huvudkretsarna för att hitta mycket mer fridfulla dalar och vyer som har varit mindre berörda av turismen.

Trots vissa missuppfattningar behöver du inte vara en superatlet för att ge dig ut på en vandring eller vandring i Nepal. Det är en enorm skillnad mellan bergsklättring och vandring. Måttlig kondition och rörlighet krävs eftersom de flesta nepalesiska stigar är ojämna och uppför. Ändå borde alla som tränar regelbundet klara av en vandring i Nepal utan alltför mycket besvär. Här är några av de bästa rutterna.

Langtang Valley

Langtangdalen ligger ungefär en dags bilresa nordost om Katmandu, ochLangtang nationalpark vidrör gränsen till Tibet. Det är ett ganska populärt vandringsområde eftersom det är tillgängligt från Katmandu, vilket inte kräver ett flyg till spårhuvudet eller dagar tillbringade med att resa över land innan du ens börjar gå. Byn Langtang, djupt inne i dalen, förstördes av ett jordskred som orsakades av jordbävningen i april 2015 men håller på att återhämta sig.

En vanlig rutt är att börja i Syabrubesi, nära Dhunche, och vandra i två till tre dagar uppför floddalen till toppen av dalen vid Kyanjin Gompa Langtang Lirung och Langtang Ri stiger mer än 23 000 fot. Från Kyanjin Gompa kan du ta sidoturer till utsikten ovanför byn och en glaciär en bit längre upp i dalen. Kyanjin Gompa är på 12 467 fot. Langtang Valley Trek är en in-och-ut-rutt, vilket innebär att du återvänder via samma väg. Budget sju dagars returresa från Katmandu, minimum.

Andra fantastiska vandringar kan göras i Langtang-området. Tamang Heritage Trail följer en annan väg från Syabrubesi, stiger inte för högt i höjden och fokuserar specifikt på kulturen hos det etniskt tibetanska Tamangfolket i området. Gosainkunda-vandringen avviker också från Langtangdalens huvudstig, som leder mot den heliga, klarblåa sjön Gosainkunda på hög höjd.

Upper Mustang

Upper Mustang ligger i Himalayas regnskugga, på "andra sidan", vid kanten av den tibetanska platån. Detta gör att landskapet och klimatet skiljer sig mycket från mycket av resten av Nepal, vilketligger på södra sidan av Himalaya. Kulturen är också utpräglat tibetansk. Eftersom den inte upplever monsunen, som är blockerad från att resa norrut och nå Mustang av bergen, är det möjligt att vandra hit när andra delar av Nepal är en urladdning.

Trekkers på Annapurna Circuit passerar genom Lower Mustang efter att ha korsat Thorung La. Men Upper Mustang ligger längre bort. Kagbeni markerar gränsen, och efter denna bosättning måste utländska resenärer ha ett speciellt (kostsamt) tillstånd för att vandra i Upper Mustang och åtföljas av en guide.

Efter att ha flygit från Pokhara till Jomsom (eller tagit den obekväma landvägen) tar det vanligtvis fem dagar att vandra de 30 milen till Lo Manthang, den gamla muromgärdade huvudstaden i kungariket Lo, och sedan tillbaka igen. Lo Manthang är på 12 589 fot. Landskapet liknar ingenting de flesta resenärer kommer att ha sett tidigare, med breda floddalar, karga berg och gamla eremitgrottor uthuggna i klipporna.

Upper Dolpo

Ett annat område i Himalayas regnskugga, Upper Dolpo är ännu mer ett äventyr att ta sig till än Upper Mustang och kräver ett särskilt tillstånd och en guide. Få vandrare tar sig hit väster om Nepal, men de som gör det belönas med orörda bergslandskap, tomma stigar och tibetansk kultur. Bokälskare känner kanske till Dolpo från Peter Matthiessens klassiska reseskildring, "Snöleoparden."

Turistinfrastrukturen är gles i Upper Dolpo, sådet är nödvändigt att vandra på en organiserad rundtur och ta tält och matförråd. Vandring i Upper Dolpo kräver att man reser från Katmandu till Pokhara, Pokhara till Nepalgunj, Nepalgunj till Juphal (en liten bergsflygbana) och sedan vandra i flera dagar genom Lower Dolpo och Shey Phoksundo National Park först. Höjdpunkterna på denna långa men givande resa inkluderar Phoksundosjön, Shey Gompa och höga bergspass.

Om du inte har tid, ork eller budget för hela Upper Dolpo-vandringen är det också värt att hålla sig till Lower Dolpo.

Manaslu

Manaslu Circuit-vandringen erbjuder många av fördelarna med de mer trafikerade lederna men utan folkmassorna. Med sina 26 781 fot är Manaslu det åttonde högsta berget i världen, och denna vandring omger det. Den börjar med att följa Budhi Gandaki-floden och stiger genom bördig jordbruksmark och skog till höghöjdspass, glaciärer och sjöar. Det kan slutföras på cirka 12 dagar, och tehus kantar vägen. Tillstånd krävs för att vandra hit, eftersom det är ett begränsat område, och du behöver en guide.

En sevärd avstickare är till Tsum-dalen. Höjdpunkter inkluderar det arbetande klostret Mu Gompa, utsikt över Ganesh Himal (24 000 fot) och den nervkittlande fribärande bron som är bultad vid sidan av en klippa (där du kan möta åsnor som bär varor), som precis färdigställdes 2018.

Mardi Himal

Norr om Pokhara och under den högre, mer distinkta toppen Machhapuchhre (fisksvans) är Mardi Himal en relativt enkel vandring enligt Himalayas standarder. Det är särskilt lämpligt för äldre resenärer och aktiva barn och kan göras på bara fyra dagar. Utsikter över Hiunchuli, Annapurna South och Machhapuchhre är synliga från Mardi Himal Basecamp; Mardi Himal själv är 18 330 fot hög. Liksom andra rutter i Annapurna Himalaya blir Mardi Himal-vandringen alltmer populär, vilket innebär att det finns fler boende- och mat alternativ på vägen än någonsin tidigare. Men det är fortfarande inte lika upptaget som Annapurna Circuit.

Gokyo Lakes

Om du vill njuta av det bästa av Everest-regionen och Sagarmatha National Park utan de mänskliga trafikstockningarna från Everest Base Camp-vandringen, är Gokyo Lakes Trek ett bra alternativ. De första dagarna följer samma spår till EBC, men sedan divergerar den efter Namche Bazaar. En stor höjdpunkt är utsikten från Gokyo Ri (17 575 fot), över de turkosa Gokyo Lakes och över till Everest. Vissa människor säger att Everest-vyerna härifrån är bättre än de från EBC-vandringen. Det kan göras på cirka 14 dagar.

Arun Valley

Ett annat sätt att uppleva Everest-regionen med en skillnad är att närma sig den via Arundalen. Detta är öster om Khumbudalen(som leder till Everest) och mellan nationalparkerna Sagarmatha och Makalu-Barun. Börjar med en kort flygning från Katmandu till Tumlingtar, den första veckan av vandringen går genom bergsland som bebos av Sherpa, Rai, Chhetri och Bahun. Den går sedan med i EBC-vandringen vid Namche Bazaar, som tar cirka 25 dagar.

Kanchenjunga Circuit

I avlägsna östra Nepal, på gränsen till Indien, är Kanchenjunga (28, 169 fot) det tredje högsta berget glob alt och det näst högsta i Nepal. Bortsett från hårda bergsklättrare får Kanchenjunga-området inte så många besökare eftersom det är långt från Katmandu och tills nyligen fanns det inga tehus här.

Den mest populära leden tar 24 dagar och besöker både norra och södra baslägren i Kanchenjunga. Kortare 18- eller 15-dagarsversioner kan också göras. Leden börjar i subtropiska dalar på låg höjd och går genom rhododendronskogar (färgglada på våren), stiger upp till höga alpina betesmarker och glaciärerna vid foten av berget, och du kan till och med se östra Nepals mest älskade djur, röd panda.

Panauti till Namo Buddha

Resenare som söker en kort men utmanande och givande dagsvandring har många alternativ runt Katmandu. Leden mellan Panauti och Namo Buddha börjar bara ett par timmars bilresa från centrala Katmandu. Börjar i den etniskt Newar-stadenPanauti, med sina välbevarade tempel och radhus, stiger stigen genom kullarna till Namo Buddha, en buddhistisk pilgrimsfärdsplats med vidsträckt utsikt norrut över det snöklädda Himalaya. Avsnitten är branta, men promenaden kan lätt göras på en dag, och Namo Buddha är bara 5 741 fot.

Annapurna Sanctuary

Något mindre upptagen än Annapurna Circuit är vandringen i Annapurna Sanctuary. Istället för att omringa Annapurna-området, tar den här leden dig till foten av dem, till Annapurna Base Camp (13 550 fot). Den har fått sitt namn för att regionen är helig för lokala hinduer, som tror att detta är Lord Shivas hem. Det är bland de kortaste av Nepals stora bergsvandringar, på 8-12 dagar, och lättillgängligt från Pokhara.

Fortsätt till 11 av 12 nedan. >

Nar Phu Valley

Ett annat litet område i Himalayas regnskugga, Nar-Phu-dalen (faktiskt två dalar) ligger mellan regionerna Annapurna och Manaslu. Vandringar här kan göras på mindre än två veckor. Regionen var stängd för besökare fram till 2002, och fortfarande kommer få människor hit. Liksom andra områden i regnskuggan och på den tibetanska platåns kant är kulturen här tibetansk buddhistisk. Även om delar av landskapet är kargt, skiljer det sig också väsentligt från Upper Mustang, med skogar, floddalar och smala kanjoner. Vandrare kan också besöka små kloster och byar. Teahouse och hemvistelseboendet är väldigt enkelt här, och leden ansluter till Annapurna Circuit-vandringen.

Fortsätt till 12 av 12 nedan. >

Dhaulagiri Circuit

Dhaulagiri Circuit kallas ofta för den mest utmanande vandringen i Nepal på grund av antalet nätter där det är nödvändigt att sova över 16 000 fot. Om du kryssar i dessa rutor kan Dhaulagiri Circuit i expeditionsstil vara mycket givande.

Dhaulagiri (26 795 fot) är det sjunde högsta berget i världen och uppvisar en dramatisk, något pyramidformad form från vissa vinklar. Dhaulagiri Circuit är en campingvandring, och det är ibland nödvändigt att slå läger i snön. Eftersom det inte är inom ett begränsat område behöver du inte vandra med en guide, men det rekommenderas starkt att du gör det på grund av dess svårighet.