Hur man hanterar hemlängtan när man reser

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 07:14

Det är oundvikligt att du någon gång under dina resor kommer att känna att du känner hemlängtan. Det händer alla som reser någon gång och kan vara extremt försvagande. Det finns inte mycket du kan göra för att förhindra att det händer och du kommer att upptäcka att det smyger sig på dig när du minst anar det - kanske en restaurang påminner dig om din mammas husmanskost, eller ett foto av dina vänner på en fest utan att du poppar upp ditt Facebook-flöde – vad det än är kan det få dig att känna dig deprimerad i flera dagar.

Här är några tips och råd för att övervinna hemlängtan och komma tillbaka till din lyckliga plats på vägen.

Ta lite tid för dig själv

Om du känner att du längtar efter att flyga hem kan du vältra dig i självömkan i flera dagar. Mycket hemlängtan kan ha att göra med kulturchock och att man inte känner sig bekväm i en främmande situation. Du kan bekämpa detta genom att behandla och belöna dig själv så mycket du kan.

Ett av sätten att göra detta är att boka ett privat rum på ett vandrarhem, med luftkonditionering, snabb Wi-Fi och en varm dusch. Du kan köpa enorma chokladkakor, ladda ner några av dina favorit-tv-program och tillbringa dagen i sängen och tycka synd om dig själv. Du kan också gå på massage eller en spadag, klippa dig ellerläsa en bok i en park. Ett annat sätt att hjälpa till är att Skype med vänner och familj där hemma och låta dem veta att du saknar dem.

Det handlar om att få en känsla av normalitet i ditt liv när du reser. Bara några enkla överseende kan lyfta ditt humör och få dig på fötter igen. Se bara till att inte låta vältrandet pågå i mer än tre dagar, annars kan det övertyga dig om att det bästa du kan göra är att avbryta din resa och flyga hem - du kommer att ångra att du tog ett sådant beslut på lång sikt.

Registrera dig för en turné

Turerna tar dig bort från att känna hemlängtan genom att lära dig en ny färdighet, hjälpa dig att träffa nya människor, ge dig en ny upplevelse eller helt enkelt hjälpa dig att ta tankarna från din hemlängtan för en dag. Även om du är ensamresenär kan du ta gruppturer.

Om du bor på ett vandrarhem kommer du med största sannolikhet att upptäcka att personalen där kör turer för gästerna, och om så är fallet är det ett av de bästa alternativen för resenärer som längtar hem. Du behöver inte bara spendera timmar på att undersöka det bästa alternativet för dig, du kommer också att upptäcka att det är lättare att få vänner när du reser med människor som bor på samma boende som du.

För allt annat finns Viator. Du kan bläddra i Viator för rundturer och kolla in recensionerna.

Köp presenter till nära och kära

Om du saknar vänner och familj, varför inte gå på en shoppingrunda och köpa några presenter att skicka till dem? Om du inte har mycket plats i ryggsäcken kan du skicka ett par vykort för att låta dem veta att du tänker på dem.

Du kommer att kännaåteransluten till människorna du älskar, och vet säkert att de fortfarande tänker på dig. En osjälvisk god gärning hjälper dig också att höja ditt humör.

Bygg en rutin

Vi brukar förknippa hemmet med rutin - trots allt gör vi ofta samma sak hemma varje dag. Vi äter samtidigt, går till skolan eller jobbar varje vardag och åker hem för att festa eller sova. När du reser har du ingen form av rutin att hålla dig till och din kropp kan kännas förvirrad när den inte vet vad som kommer att hända varje dag.

Försök att skapa en rutin under några dagar för att få tillbaka lite normalitet i ditt liv - gå till samma kaféer och restauranger för dina måltider, ät vid samma tider och umgås med samma grupp människor på vandrarhem.

Prata med nya människor

Syfta på att ta tankarna från din hemlängtan genom att bli vänner med nya människor, oavsett om det är på ditt vandrarhem, på ett kafé eller i en park. Detta kommer att hålla dig distraherad och ta dig bort från din sorg. Om du väljer att prata med folk på ditt vandrarhem är det troligt att dina nya vänner också kommer att ha kämpat med hemlängtan någon gång under sina resor. De kommer att vara sympatiska, ge dig en axel att gråta på och kunna ge några användbara råd.

Var tålmodig

Du kommer inte över din hemlängtan på några timmar bara genom att säga till dig själv att ta dig samman – det kan ta en vecka innan du börjar må bättre. Ha tålamod, ta dig tid att förstå varför du känner så här och vet att du så småningom kommer att må bättre och redo att börja utforska igen.

TänkPositivt

Påminn dig själv om hur långt du har kommit på dina resor och hur du lyckades följa dina drömmar för att få detta att hända. Kanske har du sparat i flera år till din drömresa, eller äntligen fått den där utlandsstudien som du har tittat på ett tag. Påminn dig själv om hur mycket du har uppnått och hur framgångsrik du har varit hittills. Tänk positivt så kommer ditt humör snart att följa.

Steg utanför

Om det inte hjälper ditt humör att stanna inne och tycka synd om dig själv, försök då att hålla dig sysselsatt. Gå och se de viktigaste turistattraktionerna var du än är, ta en kaffe eller gå till en bar. Sitt inte på din bärbara dator och oroa dig för vad folk gör där hemma. Gå ut och sola på stranden, och gör bara vad du känner för att göra. Träna medan du reser. Håll dig sysselsatt så kommer du snart att upptäcka att hemlängtan är det sista du tänker på.