9 sätt att undvika att bli sjuk på en kryssning

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:44

Är du orolig för att hålla dig frisk på en familjekryssning? Se till att följa dessa enkla försiktighetsåtgärder varje gång du seglar.

Medan norovirusfall på kryssningsfartyg kan skapa alarmerande rubriker, påverkar de faktiskt mindre än en procent av alla passagerare, enligt Centers for Disease Control and Prevention. I allmänhet är dina familjemedlemmar mer benägna att drabbas av en sjukdom på din arbetsplats, i skolan eller med kollektivtrafiken.

Kryssningslinjer är också övervaka när det gäller hygien och sanitet, och fall av matförgiftning eller vattenförorening är också extremt sällsynta.

Den största hälsorisken på ett fartyg är genom person-till-person-kontakt. Om en passagerare blir sjuk kan en smittsam sjukdom spridas relativt snabbt eftersom ett fartyg är en sluten miljö där passagerare vidrör samma ledstänger, hissknappar, dörrhandtag och så vidare.

Det bästa sättet att se till att din familj håller sig frisk är att följa dessa riktlinjer:

Tvätta händerna ofta. Detta är det enskilt bästa sättet att hålla dig och din familj friska. Lär små barn hur man ger händerna en bra skrubbning, inte en artig gång.
Ta med antibakteriella våtservetter och handsprit. Kryssningsfartyg tillhandahåller handdesinfektionsmedel vid ingångarna till varjematsal och runt fartyget. Få hela din familj att desinficera varje gång du passerar en dispenser och ha en liten flaska i handväskan eller dagväskan. Det kan inte heller skada att desinficera ditt hytts mest känsliga föremål, som TV:ns fjärrkontroll och ljusströmbrytare.
Var försiktig med självbetjäningsmat. När du står i buffékön, var uppmärksam på serveringsredskap som används av flera passagerare. Det kan inte skada att desinficera händerna igen efter buffékön och innan du äter. Detsamma gäller när man använder automater för självbetjäning för drycker och glass på översta däck.
Drick vatten på flaska. Vattnet på fartyg är filtrerat och drickbart, men om du fortfarande är orolig, drick bara vatten på flaska. Ta alltid med dig vatten på flaska när du utforskar hamnar.
Ät lagad mat när du besöker hamnar. Kryssningsfartyg har superstränga riktlinjer för matlagning, så det är säkert att äta sallader, frukt och grönsaker ombord. Men när du är i hamn – särskilt i mindre utvecklade länder – är det bäst att hålla sig till vällagad mat, eftersom höga tillagningstemperaturer dödar bakterier.
Få tillräckligt med sömn och håll dig hydrerad. Kryssningsfartyg är fulla av sätt att ha kul på, så det är frestande att vara igång hela tiden. Men att bli nedgången kommer att försvaga ditt immunförsvar, så se till att upprätthålla lite kvalitetsavbrott för dig och barnen.
Glöm inte solskyddsmedel. En havsbris kan få dig att glömma hur starka solens strålar är på fartygets översta däck. Applicera ett solskyddsmedel med hög SPF generöst och ofta för att undvikasolbränna.
Förhindra illamående magar. Du är mindre benägen att bli åksjuk på stora kryssningsfartyg, och det finns åtgärder du kan vidta för att minska risken för att bli sjösjuk. Men om du aldrig har kryssat förut eller om du vet att någon i din familj är mycket benägen att åksjuka, planera i förväg med dessa förebyggande botemedel mot sjösjuka.
Se upp för sjuka passagerare. Om du märker en passagerare som verkar vara sjuk, undvika. Om du ser någon som hostar oavbrutet eller kräks, berätta för en besättningsmedlem så att passageraren eventuellt kan isoleras.

Bekymrad över bakterier när du reser? Här är 8 saker att desinficera när du flyger och 6 saker att desinficera på ditt hotellrum.