Allt att packa för en vandringsresa

2024 Författare: Cyrus Reynolds | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-09 06:31

En av de största lockelserna med en bra vandring är chansen att komma bort från staden, med all dess liv och rörelse. Men att vara tillfälligt borta från samhället innebär att du inte bara kan gå till en närbutik om du skulle behöva ett mellanmål eller ett plåster.

"När du går på en vandring är du ute i väder och vind, exponerad för naturens vackra men också ständigt föränderliga landskap och väder", säger Cody Meuli, produktlinjekoordinator för The North Face. "Naturen är vild. Det förtjänar respekt. Vi kan respektera naturen genom att vara förberedda.”

Det finns ingen ersättning för bra förberedelser för att göra din vandring så bra som den kan bli. "Packa för dagen", säger Vince Mazzuca, marknadschef på Osprey. "Ju mer du vet om dina förhållanden, din reseplan och dina reservplaner, desto mer kan du vara förberedd för dagen och vara säker på din utflykt, som alla är lika med att ha roligare utomhus."

De 10 väsentliga sakerna att ta med på varje vandring

De "tio väsentliga" skapades ursprungligen av bevarande- och utbildningsorganisationen The Mountaineers under deras klätterkurser på 1930-talet. Listan håller fortfarande och refereras ofta av backpackers och andra utomhusexperter, inklusive American Hiking Society (AHS), somsammanställt en egen lista. Det väsentliga du bör ta med dig är:

• Lämpliga skor: Dina fötter är ditt viktigaste vandringsredskap. När de går, går hela din resa. Se till att du har v alt rätt sko för dina vandringsförhållanden och glöm inte ordentliga strumpor.
• Karta och kompass/GPS: Nej, din telefon räknas inte helt. Även om offlinekartfunktioner och appar som AllTrails kan vara bra, måste du också vara beredd på risken för ett dött batteri eller brist på mottagning. Det är där en papperskarta och kompass eller satellit-GPS kan rädda dig.
• Vatten: Återfuktning är nyckeln, särskilt vid vandring. Det vanligaste förslaget är att du ska dricka ungefär 1 liter vatten varannan timme på leden, men du bör ta med mer vatten än du tror att du behöver. Om du ska på en flerdagarsvandring behöver du antagligen mer vatten än du skulle vilja bära. I dessa fall kommer ett bärbart vattenfilter eller en reningslösning att låta dig behandla vatten från utomhuskällor.
• Mat: Låt inte att bli sugen förstöra din vandring. Res med kaloririk mat för att hålla dig igång, oavsett om det är någon DIY-mix, energibarer eller äpplen och ryckiga. Det skadar aldrig att slänga in en extra portion eller två ifall du är ute längre än förväntat.
• Regnställ och torrsnabba lager: Väderprognoser är fortfarande en osäker vetenskap. Skulle du hellre ha lite mer prylar i väskan och hålla dig torr när vinden växlar, eller ha en lite lättare väska och en oavsiktlig hypotermi?(Det förra är det korrekta svaret.) En mångsidig, lätt och andningsbar regnjacka är det enskilt viktigaste du kan packa, enligt Meulis åsikt. Det finns massor av lätta alternativ som håller dig varm och torr utan att tynga ner dig. Leta efter ord som "skal" och "packbar" i klädbeskrivningen.
• Säkerhetsartiklar: AHS definierar säkerhetsartiklar som "ljus, eld och en visselpipa." En liten ficklampa räcker för en dagsvandring, medan längre vandrare kanske vill ha en pannlampa eller något mer rejäl. Om du ska starta en brand, var helt säker på att du är medveten om både lagligheten och miljöförhållandena. Eldar är förbjudna i många parker av en anledning; du kommer att ha ett ännu större problem om du startar en löpeld.
• Första hjälpen-låda: Olyckor händer och du bör vara förberedd när de händer. Röda Korset har en lista över lätta att hitta föremål för att lagra ditt kit, liksom Washington Trail Association. Du kan alltid komplettera med saker som är specifika för dina behov, oavsett om det är receptbelagd medicin, Pepto Bismol eller bara några extra plåster. "Underskatta aldrig värdet av chapstick", säger Meuli.
• Kniv eller multiverktyg: Du behöver inte köra full Crocodile Dundee, men att ha ett bra multiverktyg kan hjälpa dig med en mängd spåruppgifter, oavsett om det är reparation av redskap, första hjälpen, putsning av tändning för eld eller bara skära upp ditt mellanmålsäpple.
• Solskydd: Alla skid- och snowboardåkare som har fallit offer för solbränna kan berätta för digatt solskydd inte bara är viktigt under varma dagar. Se till att du är SPF-uppsatt och utrustad med hatt och solglasögon, även när det är molnigt.
• Shelter: Även om det kan verka osannolikt att bli strandsatt vet man aldrig vad som kan hända. Det betyder inte att du behöver bära ett helt tält på en dagsvandring - AHS rekommenderar en rymdfilt som ett bra alternativ.
• Bonus: En soppåse: Ordspråket "lämna inga spår" är vanligt i friluftslivet av goda skäl. En gammal matkasse av plast eller Ziploc kan hjälpa dig att hålla ditt skräp inneslutet och se till att det blir av med dig. Ännu bättre, du kan hjälpa till att lämna stigen renare än du hittade den. "Du skulle bli förvånad över hur mycket du kan hjälpa till", säger Meuli, som rekommenderar att du spenderar minst en dag på din favoritstig enbart i syfte att plocka skräp.

Vad man ska ha på sig Vandring

Det finns många alternativ för fantastisk vandringsutrustning där ute. I slutändan vill du vara varm, bekväm och skyddad från väder och vind. När du ska plocka ut dina kläder rekommenderar Meuli att du börjar med att överväga ekosystemet för din stig. Är det torrt eller fuktigt? I bergen eller vid havsnivån? Kontrollera sedan väderprognosen; även om det inte alltid är 100 procent korrekt, är det bra att ha en uppskattning. Tänk slutligen på målet med din resa. Rör du dig snabbt och täcker mycket mark, eller är du ute på en ledig utflykt?

"Om jag vandrar en fjortonåring vill jag packa snabbt och lätt med mycket vatten och energi", säger Meuli. "Om jag är ute med min familj och min hund på enSöndag eftermiddag kanske jag tar med mig extra mat, vatten och min kamera för att ta mig tid att verkligen uppleva glädjen i leden.”

Choosing Layers

De lager du behöver beror naturligtvis på vädret. Meuli föreslår att arbeta i tre, med ett baslager av en T-shirt/linne eller lätt långärmad skjorta; mellanlager av en långärmad skjorta, fleece eller lättviktsjacka; och ett toppventilerande vind/regnskal. Om det kommer att bli kallare, uppgradera nivåerna på dina lager i enlighet därmed genom att till exempel byta ut ett linne mot en tjockare långärmad skjorta och en lätt luvtröja mot en fleece.

Välja tyger

Tygmässigt är de flesta utomhusprylar gjorda av syntetmaterial som polyester eller nylon för att transportera bort svett samtidigt som de tillåter rörelse och andningsförmåga. Syntetiska tyger kan tyvärr även ta bort mikroplaster vid tvätt som hamnar i vår vattenförsörjning. Om du vill behålla det miljövänligt, välj merinoull istället. Snarare än de repiga tröjorna du kanske tänker på, merino är mjuk mot huden. Det leder också bort svett, minimerar lukt och är helt naturligt-vinner runt om. Fleece gjord av återvunnet material kan också vara ett grönare val.

Bomull är en textil du absolut bör undvika. Bomull absorberar och håller kvar vatten, vilket innebär att du förblir svettig i varmt väder och börjar få frossa i kyla.

Vilket tyg du än väljer rekommenderar Meuli kläder som är hållbara, mångsidiga och välsittande. "Jag vill inte kämpa med min utrustning samtidigt som jag kämpar mot elementen", säger han.

Tips förPacka din utrustning

Så var placerar du all den här utrustningen? I ditt praktiska vandringspaket, förstås. Precis som dina kläder och skor ska din väska passa din kropp bekvämt. "Människor ignorerar regelbundet vikten av att passa i en packning och en dålig passande packning kan leda till en ganska obekväm upplevelse", säger Mazzuca. "Det bästa paketet för dig är paketet som passar riktigt bra. Då kan du spendera mer tid på att njuta av dagen och mindre tid på att justera ryggbanden.”

Det finns två saker att tänka på när du packar väskan: viktkontroll och tillgång. Tyngre föremål bör vara centrerade och nära ryggen, medan de lättare föremålen kan fylla ut utrymmet runt de tyngre för att hålla dem på plats. "En ordentligt passande och packad väska kommer att sitta säkert på din rygg och kommer inte att svaja under dynamiska rörelser", säger Mazzuca. "Detta hjälper dig att bibehålla balansen över stenig terräng och är bara bekvämare."

Förvara de saker du vill ha enkel åtkomst till på platser du kan nå, istället för att begrava dem längst ner i väskan. Saker som vatten, snacks, solskyddsmedel, extra lager och din telefon ska vara lätta att ta tag i utan att behöva göra en hel utgrävning vid spåret.

“Du vill njuta av dig själv”, säger Meuli. Du vill inte överpacka men du vill inte heller vara underförberedd. Du vill hitta en balans mellan komfort, skydd, vatten och näring för att hålla dig rätt lång tid när du är på stigen.”